Эта статья не о том, как стать
манипулятором, а о том, как защищаться
от манипуляций других людей. Основной
закон:
С ВАМИ ОБРАЩАЮТСЯ ТАК, КАК ВЫ САМИ
ЭТО ПОЗВОЛЯЕТЕ.
1. Научитесь противостоять обидчикам.
Есть люди, которые обижают тех, кто
слабее их самих, неважно физически или
эмоционально. Если таким людям дать
отпор один раз, они отстанут, так как на
самом деле они просто трусы. Им проще
будет переключиться на кого-то другого,
чем опять доставать вас.
2. Будьте настойчивы.
Если дети или муж, не хотят учиться
убирать за собой, то перестаньте делать
это за них. Категорически откажитесь от
этой работы. Даже, если ваш дом
превратится в свинарник (по вашим
меркам). Рано или поздно до них дойдет.
По принципу, если им надо, то пусть сами
и сделают это. Будьте настойчивы, идите
до конца, пока не достигнете результата.
иначе вас не будут принимать всерьез.
3. Научитесь говорить «НЕТ».
Спокойно, четко и твердо. Есть даже
такие тренинги, где существует
упражнение - целый день говорить всем
«нет», независимо от просьб, и людей,
которые просят. Даже начальству.
Можете, про себя говорить «не сегодня»,
но вслух говорите «Нет».
4. Просто уходите.
Если вам что-то не нравится, вы всегда
может уйти в другую комнату.
Демонстративно.Это хорошо работает,
когда вас достают спорщики, нытики,
жалобщики или зануды. Некоторые даже
называют их «энергетическими
вампирами». у вас есть выбор - вы всегда
можете уйти.
5. Измените отношение.
Есть случаи, когда вам самим нужно
изменить свое отношение к человеку.
Правило:
Позвольте себе быть самим собой, а
другим другими. Например, если ваш
ребенок не интересуется музыкой, а вы
всегда мечтали увидеть его музыкантом.
Ваш зять (муж, жена, сестра, брат, друг
итд) молчалив. А вы ожидаете от него
веселых историй, глупо обижаться на
него за это. Будьте терпимы, и тогда к вам
будут терпимы. Позвольте другим быть
другими, примите и любите их такими
какие они есть!
6. Словесная атака.
Хорошо подойдет, если к вам кто-то
пристает с глупыми, не интересными
разговорами, нытьем, жалобами и
непрошеными советами.
Если будете смиренно выслушивать,
пытаясь быть вежливой, то это не
прекратится. Этим можно обидеть
человека, но зато он возможно отстанет.
7.Игнорирование.
Вместо словесной защиты можно так же
просто проигнорировать. Сделайте вид,
что вам все равно, или вы не услышали.
Никак не реагируйте на провокации,
обвинения, призывы к совести, шантажу,
напускную обиду. Будьте «глухи» и
непреклонны, даже если в душе у вас
буря.
Желаем удачи и поделитесь с друзьями
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев