#wellnessпрокачка_IBN_Задание9

#wellnessпрокачка_IBN
#wellnessпрокачкаМинск #Wellnessпрокачка_Синькевич #wellnessbyoriflame #Wellnessпрокачка
Итак, задание №11
Отчет о домашнем задании выкладываем у себя на стене Вконтакте, в аккаунте инстаграмм или в группе https://vk.com/strojnjashki , где заводим свой индивидуальный Дневничок (рекомендую использовать все варианты), обязательно добавляем хештеги #Wellnessпрокачка #wellnessпрокачка_IBN
#wellnessпрокачкаМинск #wellnessпрокачка_IBN_Задание11
- Осваиваем новый для вас комплекс упражнений, например, табата, #hotiron , #TRX то что вам доступно, важно поменять тот комплекс, который вы делали до этого. Напишите в отчете, чтовывыбрали
- Выбираем новую аффирмацию на этот период - пишем, что выбрали, примеры аффирмаций есть на стене.
- Напишите,какие витамины вы пьете, т.к. снижение веса напрямую зависитот наличия определенныхмикроэлементов,прикрепите аннотацию ваших витаминов
В борьбе с лишним весом не обходится без применения дополнительных нагрузок на организм и различных диет. Однако главным правилом практически всех диет является резкое ограничение продуктов питания, которые и являются причиной образования лишних килограммов.
Однако такое урезание рациона приводит к авитаминозу – нехватке витаминов, в результате которого человек начинает ощущать снижение работоспособности, у него наблюдаются частые смены настроения и, соответственно, ухудшается сон и состояние кожи, волос и ногтей. Чтобы этого не происходило, нужно обеспечить прием витаминов, которые восполнят запасы в организме и будут препятствовать «сбою» в его работе.
Выполняйте ваше задание #wellnessпрокачка_IBN_Задание11 выкладывайте отчеты.