Сегодня поговорим о не менее важной теме - это Витамины.

Кто хоть раз задумывал похудеть и с этой целью, шел в спортзал, что вам говорил тренер. Конечно же считать калории, но сейчас не об этом, и пить витамины. Для чего спросите вы?! Мы же будем правильно питаться, а значит получать все необходимое из еды. Так, да не так. Во первых любое изменение рациона это стресс для организма, и чтобы он не перешел в режим накопления жира, его надо "подкормить" здесь то и понадобятся витамины( а кормящим мамам, особенно нужны витамины, только не забудьте проконсультироваться с врачом)
Добавляя необходимые витамины при диете в свой рацион, вы «убиваете» сразу несколько зайцев:
🍉обогатите организм полезными витаминами и микроэлементами;
🍒приём витаминов не препятствуют похудению, а, наоборот, ускоряют его;
🍍нормализуете обмен веществ;
🍓улучшаете внешний вид кожи;
🌶повышаете иммунитет и защитные силы организма.
Итак, второе задание купить витамины, а в комментариях оставляйте какие пьете и есть ли эффект. Мой выбор витамины Велнесс ПЭК для женщин ( нравится что все в комплексе: витамины, омега 3 и такой нужный астаксантин)