Расскажу немного о правильном питании, далее «пп» и спорте!

Еще раз повторюсь ПП - ЭТО НЕ ДИЕТА!!!ПП-ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ!
Дело в том, что говоря или думая «Диета», у того человека который хоть раз применял на себе, сразу в подсознание возникают такие ассоциация как: «Запрет! Ограничения! Плохое самочувствие! Возможно, боли в различных частях тела (такие как желудок, голова) и конечно плохое настроение, апатия!»
Я тот человек, который на себе испытал и то и другое. Результат на диетах конечно был! НО совсем не долгий, плюс к этому перечисленные выше ощущения!
На правильном питании мы кушаем раз 5- 6 в день, приемы пищи все расписаны по времени( да с детьми не всегда получается это соблюдать , но к этому надо стремится) и тогда организм уже будет работать под это время, т.е. он ощущает голод тогда когда уже подходит время кушать. Мне кажется, это здорово! Можно практически ни в чем себя не ограничивать, в рационе присутствуют практически все любимые блюда, а это : шоколад, мороженое, сырники, блины, оладьи, курочка жареная, греча, конечно приготовлены лично по рецептам, которые сама придумываю или нахожу на просторах интернета.
«Мы – это то, что мы едим».Скорее всего, многие слышали, от людей по старше, что раньше мы не так болели и вообще не было таких страшных болячек как сейчас и т.д., а кто-нибудь задумывался по чему? Сейчас у многих в голове промелькнет: «Это уровень жизни! Это денег потому что нет! Это правительство виновато!....» НЕТ!НЕТ! и еще раз НЕТ! Конечно, наша атмосфера во многом влияет на качество здоровья, современного человека, но в большей степени это питание!!!
У каждого второго, гастрит, о чем это говорит, о том что в нашу жизнь пришел фастфуд, полуфабрикаты.
Многие из вас уже придумали отговорки, это легче чем вплотную заняться собой: «Я не смогу, у меня не получится. У меня времени нет, мне вот врачи сказали нельзя, у меня то и сё …» не надо себя так настраивать, человек сам решает идти к своей цели и делать, то что он хочет или прикрываться нелепыми отговорками! Решите чего хотите Вы, чтобы Вами восхищались или чтобы Вы восхищались!? Я уже для себя решила!
Я ни в коем случае ни хочу обидеть тех людей, у которых действительно тяжелые заболевания, от этого никто не застрахован. Этот пост для тех, кто любит прикрываться своими «болячками» и отсутствием времени.
Здоровья Вам дорогие мои и правильных мыслей!