Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества.

Важно! Этот вид жирных кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве. Нужны ли вам ещё доводы об необходимости ежедневного приема качественной Омеги-3? Да? — пожалуйста! Итак, жирные кислоты Омега — 3:
1. Способствуют сохранению и восстановлению эластичности сосудов. — вам это важно? Учитывая, что больше половины всех преждевременных смертей — это сердечно-сосудистые заболевания?!
2. Снижают концентрацию холестерина и триглицеридов в крови. — вам это важно? А если знать, что их повышенное содержание напрямую связано с заболеваниями сердца и инсультом?
3. Способствуют нормализации сердечного ритма и
4. предупреждают тромбообразование. — а это вам будет полезно? Как профилактика?
5. Улучшают мозговое и периферическое кровообращение. — вы хотите только дожить до 100 лет, или ещё остаться при этом бодрым, в своем уме и с ясной памятью?)
6. Играют важную роль в поддержании когнитивных функций и хорошего настроения. — вы в курсе, что у многих к старости портится характер? Вы хотите сложных отношений с детьми и внуками?)
7. Необходимы для здоровья глаз. — вы в курсе, что население всех возрастов сегодня стремительно теряет зрение, у многих ухудшается состояние сосудов и тканей органов зрения.
8. Обладают противовоспалительным свойством. — а это для вас важно? Мы живем в такой стремительный век, ежедневно клетки клетки организма испытывают колоссальные нагрузки и беспрерывные атаки свободных радикалов. Да, клетки можно поддержать через употребление фруктов, овощей, ягод и зелени, которые богаты антиоксидантами. Но чтобы получить их необходимую дозу, надо съедать за день до 5 кг здоровой еды! Реально ли это для вас? А для вашего ребенка?
9. Способствуют поддержанию иммунитета. — кому это может быть не важно? Сколько денег стоит для вашей семьи пролечиться в аптеке от вирусной инфекции? При ослабленном-то иммунитете?
10. Являются важным источником энергии для организма. — почему в выходной день вы зачастую отлеживаетесь на диване? А к вечеру так устаете, что о веселье без допинга и речи не идёт? А на горку? В спортзал? На прогулку? В музей? театр? Куда ещё вас семья постоянно тянет, а вы упорно отвечаете: «Потом, я устал(а)»?
11. Благотворно влияют на сухую кожу, делая ее гладкой и эластичной, улучшают состояние кожи при псориазе. — а вам важен этот пункт? В свои сто лет хотите выглядеть как сморщенное яблоко? Или с удовольствием выслушивать комплименты в ваш адрес от подружек, детей и восхищенных внуков?)
Если хоть на один из этих вопросов вы ответили «да, важно!», — помните, что вашими незаменимыми помощниками на пути реализации этого «да!» будут Омега-3, вид жирных кислот, которые являются незаменимыми для человека, они практически не синтезируются в организме, поэтому должны поступать извне в достаточном количестве.