Девочки хочу похудеть и укрепить здоровье. Приглашаю единомышленников вместе осуществить наконец то эту мечту и добиться хороших результатов ! Кто хочет добавляйтесь в группу , я её потом закрою. В группе план питания , тренировки и совместная поддержка друг друга !
В группе будут рецепты правильного питания если у кого есть свои рецепты пишите. Важно готовить с вечера чтобы в суете дня всегда можно было поесть правильную еду, т к голодать нельзя организм ещё хуже будет держать жир и воду.
В группе будут рецепты правильного питания если у кого есть свои рецепты пишите. Важно готовить с вечера чтобы в суете дня всегда можно было поесть правильную еду, т к голодать нельзя организм ещё хуже будет держать жир и воду.
В группе будут рецепты правильного питания если у кого есть свои рецепты пишите. Важно готовить с вечера чтобы в суете дня всегда можно было поесть правильную еду, т к голодать нельзя организм ещё хуже будет держать жир и воду.
Девочки самое главное это здоровое питание без него никак ,хоть целый день бегай и ходи. Жесткую диету брать не будем а то будут срывы на вредную еду и раздражение на окружающих а потом сожаления.
