🇯🇵 УПРАЖНЕНИЕ «ИЗМЕНЕНИЕ ФОКУСНОГО РАССТОЯНИЯ» 🇯🇵

При выполнении такого упражнения для тренировки глаз, нужно сосредоточить взгляд на пальце, находящемся на расстоянии 40–50 см от лица. Затем поочередно приближать и отдалять его на расстояние вытянутой руки.
Важно приближать палец настолько близко, чтобы рисунок на поверхности кожи был отчетливо виден. Такой комплекс упражнений для глаз необходимо повторить 10 раз.
При этом палец нужно перемещать в следующих направлениях: влево-вправо, по диагонали справа налево и слева направо.