♛ Красота Здоровье Спорт♛ NL ♛

​​​Лимонные батончики-мюсли Если сладости - то полезные! Ингридиенты: курага 100г половина лимона 1 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г) Приготовление: 1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере) 2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон 3. Орехи также измельчить. 4. Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько перемешать. 5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать 6. Поста

ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ? "Я не могу столько пить воды!" - фраза, которую я чаще всего слышу после " Как убрать живот?!" Давайте разберемся, зачем пить воду? Поехали? Тело человека состоит приблизительно на 75% из воды Вода в органах: Мозг 85% Кости 22% Печень 70% Почки 82% Сердце 71% Легкие 80% ТАК ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ ПРИ НЕХВАТКЕ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ?! Усталость - обезвоживание замедляет выработку пищеварительных ферментов. Пища устваивается не полностью, а это одна из причин быстрой утомляемости. Нехватка воды может привести к нарушениям пищеварения, язве, гастриту и изжоге. Астма и аллергия. При обезвоживании риск воспалительных реакций в дыхательных путях и бронхо

КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ ЭТО надо ЗНАТЬ! Ставьте , если пригодилось и чтоб сохранилось Самой лучшей профилактикой и главным средством лечения целлюлита является правильное питание. Из продуктов желательно ограничить в употреблении: жирного мяса, сала, сыров, колбас, паштетов, копченостей, солений, маринадов, сахара, сладких газированных напитков, майонеза, макаронных изделий, алкоголя, чая, кофе. Для организма важно регулярно получать клетчатку, которая содержится во фруктах, овощах, хлебе из муки грубого помола. Включите в свой рацион свежую зелень. В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин вл

Зачем нам порошок из банок, если протеин есть в обычной еде? И курочка, и тунец... столько вкусного  Пройдусь еще раз по самому топовому вопросу) ⃣ "Обычной еды", представляющей собой почти чистый белок, мало. Куриная грудка, белок куриного яйца, телятина, кое-что из морепродуктов... Человек, который следит за потреблением белка, наверняка захочет разнообразить этот список. Особенно если он не ест мяса и/или морепродуктов - по этическим соображениям или просто не любит вкус  Energy Pro эффективно заменит любой привычный источник белка. он занимается спортом, а значит, ему нужно особенно много протеина Попробуйте изо дня в день питаться куриными грудками или креветками, пусть

А вот как бы выглядели диснеевские принцессы, не придерживайся они принципов правильного питания Чтобы не позволить себе стать похожими на них, вы всегда: 1. Начинаете день со стакана воды комнатной температуры 2. Через 20-30 минут после того, как вы выпили воду, приступаете к завтраку. Завтрак должен быть полноценным и сытным. Включайте в первый приём пищи медленные углеводы (каши), легкоусвояемый белок (яйца, молоко), жиры (орехи, желток яйца), клетчатку и витамины (овощи и фрукты). 30% суточной калорийности должно приходиться на завтрак 3. Питаетесь несколько раз в день небольшими порциями с перерывами в 3-4 часа 4. Съедаете все углеводы (каши, крупы, макароны, фр

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ #energydiet ОТ ДРУГИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? Читай мой пост Вчера смотрела передачу про #похудение, где я краем уха услышала, что всякие таблетки, чаи, БАДы для похудения ни фига не помогают, а некоторые из них даже вызывают наркотическую зависимость! Вы что серьезно верите, что вы столько времени ели что попало, набирали вес и опачки! - можно выпить чудо-таблеточку и похудеть?? Это по-любому серьезное воздействие на организм, на органы чувств и на пищеварительную систему! Чем это все обернется - неизвестно Что же тогда #energydiet ? Это ЕДА! Не чудо-средство для похудения, а #еда, просто в непривычном для нас виде. Которая так же насыщает, как и обыч

Вау, гречка !!! Не порошок!!! Её можно жевать Это не простая гречневая каша, которую мы привыкли покупать в магазине! Это - сбалансированная гречка с овощами кукуруза, морковь, томаты, огурцы, перец сладкий, лук зеленый!!! И плюс ко всему со всеми витаминами и минералами, КБЖУ!!! В порции 160 ккал. Готовится на воде и за 1 минуту !!! ВКУСНАЯПОЛЕЗНАЯСЫТНАЯ Идеальное блюдо во время поста . Кому подходитДа всем Для тех, у кого нет времени на завтрак, обед или ужин. Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить. Для тех, кто за правильное питание. Для современных активных людей. Для веганов и людей с лактозной непереносимостью. . В коробке 1

LUX Очищающий чай 290₽ Для тех кто решил начать худеть Правильнее будет начать с очищения Очищающий чай Люкс Лидер продаж Организму человека необходимо регулярно избавляться от накапливающихся шлаков – это помогает сохранить активность клеточных процессов, а значит – продлить молодость. Начинать общее очищение следует именно с кишечника. Загрязнение кишечника нарушает усвоение минеральных веществ, в нем накапливаются продукты распада, которые отравляют организм, вызывая недомогание, усталость и слабость. После очищения ворсинки кишечника освобождаются, в результате чего улучшается способность всасывания и повышается иммунитет. Очищ

Девочки,пришла весна, солнышко греет всё теплее и теплее. А мы с вами начинает готовиться к смене гардероба - с зимы на весну, соответственно и приводить тело после зимней спячки в порядок, ничего сложного делать не придется, а вот эффект %. Не стесняемся, заказываем, пишем!!! Всего 1460 руб за 2 самых топовых продуктаи + от меня подарок ИТАК draineffect- помогает вывести лишнюю воду из организма, уменьшает объемы. Жировая клетка содержит очень много ВОДЫ. Воду надо выводить обязательно. Тогда кожа быстрее подтягивается! Антицеллюлитный гель beloved - ВСЕМ известен, как горижопа!Единственный гель, который РЕАЛЬНО работает! Очень эффективно подтягивает