Обычно на приготовление ПП-обеда или ужина уходит довольно много времени - не каждый может себе позволить выделить даже полчаса (с нашим-то бешеным современным графиком).

Но! Мы тут кое-что нашли...☺️
Салат с зернистым творогом и тунцом готовится 5 минут, а ещё он очень полезный и невероятно вкусный! Записывайте:
🔹смесь руколлы и шпината (20 грамм)
🔹тунец консервированный в собственном соку (50 г)
🔹творог зернистый 6% (150 г)
🔹семена подсолнечника очищенные (треть чайной ложки).
Шпинат и рукколу промыть и просушить, вместе с творогом и тунцом выложить в глубокую тарелку, хорошо перемешать. Сверху посыпать семенам подсолнечника. Готово!😃
Приятного аппетита!😉
#пп #ппрецепты #здоровье #симфония1 #бад #витамины