Ведь ум и тело всегда тесно связаны. Сегодня мы поговорим о гибкости.
Физическая гибкость напрямую зависит от мышления и привычек – чем более раскрепощен человек, тем он лучше “гнется”, но эластичность связок может меняться в зависимости от диеты и от эмоционального состояния. Тревога и депрессия создают скованность в движениях, а расслабление и радость – наоборот. 💆
Упражнения на растяжку делают человека более свободным, они успокаивают и одновременно развивают большую амплитуду в мыслях, приучают не сопротивляться, а тянуться, мягко выходить за пределы того, что вы привыкли считать максимально доступным.
🙏Попробуйте расширить ваши личные границы и возможности - приходите на занятия к тренерам Fortis Yoga в Сызрани. Занятия проходят с понедельника по пятницу в Доме Молодежи и Школе 17.
🕖 Время начала тренировок: 19:00
📞 Запись на занятия по телефону: +7 (927) 023-02-30
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев