Хронотипы.

Жаворонки против сов.
В зависимости от пиков своей умственной активности люди делятся на два хронотипа: утренние (жаворонки) и вечерние (совы).
Жаворонки.
Рано встают и рано ложатся. Подъём в 5–8 утра. Отбой обычно не позднее 10 часов вечера. Наиболее продуктивны и работоспособны до полудня. Во второй половине дня не могут решать задачи эффективно. К вечеру абсолютно вымотаны.
Совы.
Поздно встают и поздно ложатся. Подъём в 9 часов утра и позже. Отбой, как правило, за полночь. Пик продуктивности приходится на послеобеденное время и вечер. Раннее пробуждение выбивает из колеи.
Эту классификацию придумали на Западе в 1970-х годах. С тех пор идут постоянные споры, кто лучше: жаворонки или совы?
Жаворонки ассоциируются с трудолюбием и успехом. Кто рано встаёт... Мир будто создан для ранних пташек. Государственные учреждения, поликлиники, магазины, организации — если хочешь везде успевать, вставай как можно раньше. Но, согласно научным исследованиям и примерам из жизни, работоспособность сов такая же, как и у жаворонков.
Порой дискуссии доходят до смешного: будто бы совы общительнее и романтичнее, а жаворонки ответственнее и дружелюбнее. На деле эти качества зависят не от хронотипа, а от характера человека. К тому же есть люди, которых достаточно сложно однозначно причислить к жаворонкам или совам.
Помните, что главные составляющие хорошего сна - удобная подушка и комфортное одеяло.
С одеялами и подушками нашего производства, Ваш сон станет намного крепче!
Рады будем видеть Вас по адресу: ул. К. Маркса д.37 корп.8 (территория обувной фабрики, вход со стороны ул. Ленинская), г. Зарайск, Московская обл.
#МИтекстиль
#МИ
#сон
#Купитьподушку
#Купитьодеяло
#Купитьматрас
#Купитьнедорогоподушку
#купитьнедорогоодеяло
#Купитьнедорогоматрас