Начать любить себя

Для многих это неразрешимая проблема и это один из часто задаваемых вопросов: "Как полюбить себя?"
Ответ универсальный:
- Начните с тела.
Я не стану сейчас никого уверять в необходимости ухода (спа, маникюр, педикюр), подобных советчиков и без меня достаточно.
И все об этом знают, это очевидно. И если очевидное не делается, значит возможности для этого нет. Что такое возможность?
Это ресурс, это энергия. Для того, чтобы этот ресурс появился, нужно как минимум, желание.
И вот именно желания эту необходимость ухода за своим телом испытывать у многих и нет.
Почему?
А потому что разучились любить себя.
Вот такой замкнутый круг. Девочки мечтают о любви, девочки мечтают о принце:
-
Прискачет такой всемогущий на красном кабриолете, все проблемы решит,
меня освободит... От нежелания жить? От нежелания быть собой?
Любовь к себе - это не только модная укладка и ухоженные руки.
Это
следствие, по другому не бывает из любви к себе. Но бывает и без любви.
Любовь к себе - это когда тело изнутри начинает светится. Блеск в
глазах. Магнит в голосе. Нежность волнами.
Это состояние. И из этого
состояния хочется что то сделать, что-то дать в благодарности. Прежде
всего, дать собственному телу, ведь без него вообще ничего невозможно -
ни принц, ни удовольствие, вообще ничего.
Предлагаю начать с простого и доступного.
Хорошо
себя рассмотрите. В большом зеркале. Вдвойне хорошо будет сделать это
после принятия ванны или душа. Не избегайте заглядывать ни в какие части
себя, забудьте, что бёдра или живот, к примеру, не кажутся вам
симпатичными. Рассматривайте все части, все мелкие детали одинаково
беспристрастно. Ну, насколько получится.
Обратите внимание, на
какой части вас внимание держать максимально приятно. Какая часть
кажется, если не идеальной, то вполне привлекательной. Пусть даже это
будет мочка правого уха или ноготь мизинца на левой ноге. Неважно...
Возвращайтесь вниманием к полюбившейся части вас, думайте о ней. Думайте о том, что в вас есть такое привлекательное место.
Думайте
об этой части тела, когда моете голову, например, или наносите
питательный крем. У вас есть такая привлекательная часть вас!
Рассматривайте её, чувствуйте глубже. Чувствуйте отклик от тела.
Через некоторое время повторите практику и найдите ещё одну привлекательную часть.
И это реально работает . Я проверяла.
Светлана Клоус.