Время для себя

Обычная,
скажем так, среднестатистическая, женщина всегда занята. Утро - дети в
школу, муж на работу, завтрак, посуда, себя быстро в порядок, бегом на
работу, с работы - дети со школы, уроки, муж, ужин, уборка и так далее.
Я
не буду учить вас, что нужно ухаживать за собой, отдыхать и тому
подобное. Для кого то это невозможно в сложившемся положении вещей, для
кого то не хочется. Я вам расскажу немного глубже - чтобы стало
возможным и захотелось. Первопричина реальных событий - всегда энергия,
вибрация, которая эти события создаёт.
А сейчас вспомните, как
часто в течении дня вы остаётесь в одиночестве? С самого доступного
начинайте вспоминать. В туалет ходите в одиночестве? Душ принимаете в
одиночестве? Даже дорога на работу, даже в общественном транспорте,
можно сказать - в одиночестве, пока никто не посягает на ваше
драгоценное внимание. А сейчас, пожалуйста, вспомните, чем вы в
одиночестве заняты, какими мыслями?
Вот 95% из 100, что тоже
самое - дети, школа, муж, работа. Даже под душем, даже в туалете. Вот с
этих моментов одиночества начните уделять время себе. Как практик,
рекомендую вам начать с собственного тела. Чувствуйте, смотрите,
осязайте. Можно даже понюхать, для полноты ощущений.
Встали
утром под душ - чувствуйте, как вода касается тела, какой вкус у зубной
пасты, какой запах у геля. Наносите макияж - рассмотрите себя
внимательно - изгиб губ, форму бровей, каждый волосок, родинки, цвет
кожи. Неважно, нравится вам увиденное или нет. Важно, что вы увидели
себя, уделили себе время, внимание, энергию.
Первое время это будет непросто - мысли постоянно съезжают на тот же ужин, работу, уроки и прочее. Возвращайтесь.
Для
того, чтобы решить проблему или что то изменить, нужно вернуться к
себе, найти в этой проблеме саму себя. И из себя, изнутри, из покоя и
достаточности что то решать.
Это будет странно по началу,
непривычно и, может, немного страшно. Ведь все проблемы, вся занятость,
обыденная суета - это бегство от самой себя. Потому что разучились себя
любить, себя ценить и себя благодарить.
Это самое начало пути к
себе - чуточку внимания, совсем капельку. Начиная с моментов редкого
одиночества. И вы увидите, всё начнёт меняться.
Это мой опыт. Дарю с любовью
Светлана Клоус