Фильтр
Все темы
Режевская ЦРБ
добавлена сегодня в 07:00
Режевская ЦРБ
добавлена вчера в 20:10
Режевская ЦРБ
добавлена вчера в 06:58
01:15
chisto_delay_4
293 просмотра
Режевская ЦРБ
добавлена 24 апреля в 09:44
Режевская ЦРБ
добавлена 23 апреля в 12:21
Режевская ЦРБ
добавлена 22 апреля в 11:38

Зарядка на работе – помощь здоровью

Явный недостаток движения – привычная ситуация для современного человека. И, как предупреждают врачи, опасная для здоровья. Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения внутренних органов – это может привести к постоянной усталости, развитию дегенеративно-дистрофических и других заболеваний.
Что делать, если вы со спортом далеко на «вы»? При работе (если она повсеместно связана с сидением) существуют 3 варианта движения:
• Двигайтесь больше во время рабочего дня, предпочтите лестницы лифтам, лишний раз не отказывайтесь встать и отнести бумаги;
• Делайте легкие, незаметные для окружающих упражнения во время работы;
• Тренируйтесь в силу своих
Режевская ЦРБ
добавлена 22 апреля в 08:45
Режевская ЦРБ
добавлена 20 апреля в 06:30
Режевская ЦРБ
добавлена 19 апреля в 17:55
Режевская ЦРБ
добавлена 19 апреля в 13:48
Режевская ЦРБ
добавлена 19 апреля в 09:08
Режевская ЦРБ
добавлена 19 апреля в 09:05
Режевская ЦРБ
добавлена 18 апреля в 10:22
Режевская ЦРБ
добавлена 18 апреля в 09:00
Режевская ЦРБ
добавлена 17 апреля в 13:19
Режевская ЦРБ
добавлена 17 апреля в 10:20
Режевская ЦРБ
добавлена 17 апреля в 09:00
Режевская ЦРБ
добавлена 16 апреля в 14:08
Режевская ЦРБ
добавлена 16 апреля в 13:27
Режевская ЦРБ
добавлена 16 апреля в 13:24
Показать ещё