1. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ Болезненные ощущения в суставах распространенная проблема, которая затрагивает разные возрастные группы. В статье рассмотрим меры профилактики и лечения болей в суставах. Почему болят суставы Боли могут возникать по разным причинам, среди них гормональные изменения, травмы, переохлаждения, наследственность, перенесенные инфекционные заболевания, например, ангина которая может давать осложнения на суставы. Нехватка воды, известно, что жидкость играет важную роль как смазочный материал, если пить небольшое количество чистой воды на протяжении дня, в итоге страдает подвижность сустава. Симтоматика Зачастую возникает боль в суставе или группе суставов. Отмечается опухание и покраснение кожи около него. Повышается температура тела, подвижность конечностей ограничена, загибание и разгибание становиться болезненным. Все эти симптомы, усугубляют жизнь человека поскольку выполнение даже простых телодвижений становиться болезненным и порой невозможным. Меры профилактики и лечения Существует разные способы лечения, в народной медицине можно найти полезные рецепты, которые помогли вылечить и облегчить состояние. Сирень Из сирени готовят настой на спирту и используют для натираний и компрессов. Литровую банку наполнить цветками сирени и залить хорошей водкой или спиртом. Оставить средство в темном месте чтобы настоялось. Через 20 дней можно применять настой. Сельдерей Продукт противодействует воспалительным процессам и способствует их молодости. Настой готовиться следующим образом, 1 ст.л. семян залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, принимать на протяжении дня перед едой, 2 недели. Настой листьев брусники Листья растения 3 ст.л. заливают кипятком и настаивают 2 часа. Принимают на протяжении дня по 3 ст.л. Сок крапивы Собрать свежие листья крапивы выдавить сок и принимать 3 раза в день по 1 ч.л. свежий сок. Соль 0,5 кг соли залить водой и кипятить до тех пор, пока вода не выкипит, далее добавить вазелин и размешать средство до однородной массы. Вазелина понадобиться 200 г. Из полученной смеси делать компрессы на ночь. Липа Собранные свежие цветы липы просушить. На литр воды понадобиться 1 ст.л. сухих цветов их необходимо заварить и настоять 20 минут. Принимать настой по 1 стакану на ночь. Профилактика суставов крайне важная мера, поскольку от нее зависит их здоровье. - Лишний вес. - Нерациональное питание. - Плохое кровоснабжения. - Недостаток движения. Это основные моменты, которые упускает человек и в результате получает проблемы с суставами. Питание ключевой фактор, как известно кости состоят из разных минералов и микроэлементов. Кальций, марганец, фосфор, магний, цинк и многие другие компоненты делают их крепкими и здоровыми. При нервном перенапряжении кальций быстро убывает, поэтому его необходимо регулярно пополнять. В рационе должно быть достаточное количество мяса, молочных продуктов, творога, твердого сыра, сливочного масла, рыбы и морепродуктов, фасоли, кураги, свежих абрикос, бананов. Гречка, горох, малина, смородина, зелень, орехи и многие другие продукты наполнены необходимыми компонентами. Вода идеальный смазочный материал для суставов, поэтому необходимо выпивать не меньше двух литров чистой воды в день. Употребление холодца также считается полезным при проблемах с суставами. Блюдо способствует прочности и эластичности костей и суставов. Физическая активность еще один шаг к хорошему состоянию суставов. Многие люди совершают ошибку и прекращают движение, некоторые месяцами проводят в постели. Движение даже минимальное позволит человеку сохранить подвижность тела. При сильных болевых ощущениях необходимо давать отдых, но движение прекращать нельзя. Простое передвижение по квартире, небольшая прогулка во дворе, главное, чтобы движения были регулярными. Гимнастика, упражнения, лечебная физкультура, плаванье улучшают состояние здоровья суставов. Борьба с лишним весом способствует здоровью и снимет нагрузку со скелета. Сбросив пару килограмм, человек почувствует значительное облегчение и телодвижения станут намного легче и приятнее. Улучшить состояние суставов также помогут массаж и разные прогревающие процедуры. Такие мероприятия проводятся в профилактических целях, когда нет особых противопоказаний и различных осложнений болезни. 2. КАК ПРИГОТОВИТЬ МАЗЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Народные рецепты при артрите и других суставных болях Компрессы, мази, лекарственные аппликации очень эффективны при суставных болях, а для того, чтобы провести эти процедуры, не нужно спешить в аптеку – мази вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Рецепты домашних мазей от суставных болей • Возьмите 6 частей лаврового листа и 1 часть иголок можжевельника, тщательно измельчите, добавьте 12 частей натурального сливочного масла. Все хорошо перемешайте. Мазь втирайте в больные места 2-3 раза в день. • Одну столовую ложку измельченных листьев хмеля разотрите с одной столовой ложкой свежего сливочного масла. Мазь втирайте в больные места 2-3 раза в день. • Две столовые ложки травы донника залейте одним стаканом кипящей воды и варите, прока объем отвара не уменьшится в два раза. Затем добавьте четыре столовых ложки сливочного масла или вазелина. Мазь втирайте в больные места 2-3 раза в день. • 50г камфоры, столько же горчицы в порошке, медицинского спирта и сырого яичного белка нужно тщательно размешать. • Четверть стакана растительного масла, 50мл керосина, четверть куска хозяйственного мыла и одну чайную ложку питьевой соды растереть до однородности и настаивать в течение трех дней. Полученную мазь втирать в больные места. • Мазь из лекарственных растения для аппликаций готовится так: смешайте в равных пропорциях траву донника, хмеля и зверобоя. Две столовые ложки этой смеси измельчите, добавьте 50г вазелина и тщательно разотрите. Народные рецепты при суставных болях • Заметно уменьшить боли при заболеваниях суставов помогут горячие травяные подушечки. Для их приготовления нужно смешать траву донника, бузины черной, хмеля смешать. С небольшим количеством воды и подогреть. Горячей травяной смесью наполните льняные мешочки и прикладывайте к больным суставам. Продолжительность процедуры – 15-20 мину. Полный курс – 10-15 дней. • Снять боль поможет следующая процедура: смажьте больное место медом и наложите на 2.2,5 часа горчичник. После чего смойте теплой водой и укутайте теплым шарфом. • От суставной боли помогает березовый компресс. Разомните свежие березовые листья, наложите на больное место, оберните сухой хлопчатобумажной тканью и оставьте на сутки. • Можно сделать яблочный компресс: натрите яблоки на терке, положите на марлевую салфетку, прибинтуйте к больному месту и укутайте теплым шарфом. Делать такие компрессы нужно в течение 3 месяцев каждый день. • Хорошо снимают боли в суставах алоэ-медовые аппликации. Смешайте 50г сока алоэ, 150мл водки и 100г меда. Делайте такой компресс через день на ночь в течение месяца. • Можно делать компресс из липового цвета: соберите цветки липы, измельчите блендером и залейте небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу приложите к больному месту и накройте полотняной салфеткой. 3. НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА Рецепты народной медицины для снятия болей при артритах Лечение при артрите, как и при других заболеваниях, должен назначать врач. Но кроме медикаментозных препаратов существует еще много мазей и растирок, компрессов и аппликаций, рецепты которых известны с далеких пор. При помощи этих средств снимали суставные боли наши предки, и народные целители сохранили эти рецепты до наших дней. Рецепты для лечения артрита в домашних условиях - 1 столовую ложку лаврового листа залейте 400 мл кипятка и прокипятите в течение десяти минут на слабом огне. Затем настаивайте отвар в термосе 8 часов, потом процедите. Принимайте отвар по одной трети стакана трижды в день за полчаса до еды. Полный курс лечения 21 день. - В литровую бутылку на ¾ объема засыпьте предварительно измельченные плоды софоры японской и залейте под горлышко водку. Настаивайте в темном теплом месте в течение трех недель, периодически встряхивая содержимое. Затем процедите настойку и пейте по одной чайной ложке, добавив 2 столовых ложки настоя или сиропа шиповника 3-4 раза в день за полчаса до еды и перед сном в течение 2-3 недель. - 100 г измельченных корней крапивы и 100 г измельченного в кашицу чеснока залейте одним литром водки, и настаивайте в темном теплом месте в течение недели, периодически встряхивая содержимое. Через неделю настойку процедите, а остаток отожмите. При болях в суставах этой настойкой нужно натирать больные места, а также принимать ее внутрь по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. - При суставных болях полезно пить по одному стакану теплого отвара из-под вареного картофеля утром - натощак, днем и перед сном, а также ежедневно съедать 1-2 сырые картофелины, натертые на мелкой терке вместе с кожурой. - Четыре лимона и три головки чеснока прокрутите на мясорубке. Залейте эту массу семью стаканами кипятка, перемешайте и дайте настояться в течение суток. Затем настой процедите и принимайте по 40 мл перед едой 1 раз в день. Полный курс лечения — месяц. При необходимости можно повторить лечение через 2 недели.