Разнообразная фитнес-программа в сочетании с питанием - это базовая часть эффективного снижения веса.

Важно, чтобы организм находился в "тренировочном стрессе", а именно, не успевал привыкать к определенной системе нагрузок. Соблюдая эти принципы, сброс лишних килограммов будет не только быстрым, но и результативным. Вы обретете красивое, подтянутое тело и омолодите свой организм.