С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНУ.
Одолев все вредные привычки
Ты найдёшь ко всем сердцам отмычки
#здоровье
ФАКТЫ

Затворнический образ жизни снижает иммунитет.
А вот постоянный контакт с друзьями, близкими и любимыми людьми может усилить иммунную систему организма на 60%.

Скучать по дорогому человеку – вредно.
Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.

Если продолжительное время спать менее 4 или больше 10 часов в сутки, повышается риск ранней смерти.
Самое "здоровое" количество сна – 7-8 часов.

Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.
ИЗ ИСТОРИИ
С алкоголизмом боролись во все времена.
ПЕТР 1 приказал изготовить чугунный орден «За пьянство» весом около
7-ми кг без учета цепи, который предназначался для особо отличившихся пьяниц.
Его вешали им на шею в полицейском участке и крепили так, чтобы нельзя было снять, заставляя ходить в таком виде
7 дней.

Ты всегда - пример для подражания
И об этом все в округе знают
По плечу любые испытания
И ничто тебя не напрягает
Если даже неприятности коснутся
Только о хорошем твои мысли
На тебя все могут оглянуться
Ты ведёшь здоровый образ жизни
Торопись, ведь дни проходят,
Ты у времени в гостях,
Не рассчитывай на время,
Помни, все в твоих руках!