Продолжение темы "КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ КУРЕНИЯ".
Способы и методы Ароматерапии.
ВАННЫ: На теплую ванну 1/2 стакана кефира или сливок + 8-10 капель эфирного масла или смеси.
На заметку. Температура горячей ванны не должна превышать 38 - 39 градусов, т.к. при более высоких температур воды, стимулируется процесс выделения пота, что осложняет впитывание эфирных масел организмом.
30°C - оказывает тонизирующее действие.
32°C - оказывает адаптогенное действие.
36°C - оказывает эротизирующее действие.
39°C - оказывает успокаивающее действие, лечение простуды и снятие усталости.
БАНЯ: на 5 кв.м. помещения бани или сауны 5-8 капель эфирного масла или сеси( капнуть в блюдце с водой и поставить возле источника тепла. НЕ БРЫЗГАТЬ МАСЛО НА ОЧАГ!).
ИНГАЛЯЦИИ: В емкость с горячей водой 200 мл. - 1-2 капли масла.
ПОЛОСКАНИЕ: 1/2 стакана воды капнуть 1-2 капли эфирного масла. Например Мяты перечной и Аира. Применять при возникновения тяги.
СПРЕЙ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА, ДЛЯ СНЯТИЯ ТЯГИ И ОСВЕЖЕНИЯ ДЫХАНИЯ.
Вода - 50 мл.
Спирт 96% - 5 мл.(чайная ложка) (исключить для водителей и детей)
Эфирное масло или смесь - 5 капель.
Эф. масло подбирать индивидуально.Подойдет: Мята, Грейпфрут, Лимон, Базилик, Ромашка.
Развести эф. масло в спирте, добавить воды и дать настояться в темном месте 5-7 дней - спрей готов к использованию. Перед использованием встряхивать, применять при возникновении тяги.
Спрей для водителей.
Водители могут заменить спирт растительным маслом в пропорции 1 чайная ложка на 50 мл. воды. Перед применением обязательно встряхивать, получившуюся смесь. Данную смесь использовать в течении месяца.
АРОМАКУЛОН. Его можно носить на груди и вдыхать аромат в течении всего дня. В аромакулон поместить ватный тампон и капнуть 1-2 капли смеси.
Пример смеси:
Герань - 1 капля
Лаванда - 1 капля
Мускатный шалфей - 2 капли
Майоран - 2 капли
Ветиверия - 2 капли
ДУХИ.
Рецепт антиникотиновых духов.
основа спирт 96% - 30 мл. или жирное масло - 30 мл.
Верхняя нота
Лимон - 4 к.
Черный перец - 5 к.
Эвкалипт - 1 к.
Апельсин - 2 к.
Средняя нота
Мускатный шалфей - 5 к.
Герань - 3 к.
Бергамот - 4 к.
Нижняя нота
Кедр - 2 к.
Ветиверия - 5 к.
МАССАЖ.На основу (базовое масло) 10 мл. - 10-15 капель эфирного масла или смеси масел.
Продолжение в следующем посте....