ПРИГЛАШАЕМ НА БОЕВОЕ УШУ.

Ушу является сложно координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов Ушу делают его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота, гибкость, дает необходимые навыки самообороны. В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательной гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения. Важной положительной чертой является и то, что занятия Ушу не требуют специального инвентаря и оборудования, и не предъявляют завышенных требований к месту их проведения.
В современном Ушу по средствам упражнений различной направленности совершенствуются функции всех органов человека. Если ряд видов спорта воздействует главным образом на определенные органы и функции занимающегося, на определенные двигательные навыки, то спортивное Ушу способствует разностороннему физическому развитию, укреплению всего организма человека, совершенствованию техники выполнения всех основных двигательных навыков.
Ушу не ограничивается узким кругом определенных движений, а использует самые разнообразные упражнения для разностороннего физического развития. Очень важно, что в Ушу множество отдельно отработанных двигательных действий соединяются в комбинации (комплекс упражнений — таолу).
Разнообразие методических приемов позволяет регулировать степень физической нагрузки в зависимости от задач, стоящих перед конкретным коллективом занимающихся. Большая плотность урока и высокий эмоциональный подъем сочетаются со строгим порядком, твердой дисциплиной и четкой организацией всего учебного процесса.
Из физиологии известно, что изолированного воздействия на отдельные мышечные группы, на отдельные части тела быть не может. Однако все же с помощью различных упражнений и методических приемов в ушу можно оказывать относительно избирательное воздействие на различные части тела, на те или иные системы организма спортсмена и таким образом решать важные задачи физического воспитания.
Занимающиеся спортивным ушу, должны овладеть мастерством в исполнении специальных упражнений, требующих очень сложной координации движений, большой физической силы, максимальной мобилизации воли, выдержки и смелости. Собственно спортивное Ушу помогает воспитывать смелость и решительность, укрепляет мышечно-связочный аппарат, приучает владеть своим телом в непривычных условиях, совершенствует координационные способности занимающихся, воспитывает умение быстро принимать решения в самых сложных положениях.
Исходя из этих задач, курс спортивного Ушу состоит из теории, методики, семинарских и практических занятий. Кроме того, предусматриваются занятия по повышению спортивного мастерства и учебная практика.
Записаться вы сможете по телефону – 8-902-098-49-96, 99-52-06, 56-49-96