Сон во время путешествия☀

Иногда нам приходится отдыхать не в своей уютной постели. Например, путешествия, походы, длительные поездки или авиа перелеты вынуждают нас спать в положении сидя. Что можно сделать, чтобы чувствовать себя утром бодрым и отдохнувшим? Для начала начните с хранения этих пяти предметов в сумке:
1) Удобная маска для глаз. Свет проникает даже через закрытые веки. Маска обеспечит полную темноту, которая необходима для крепкого сна.
2) Мягкая подушка. Наверное, каждый сталкивался с легкой дремотой в поезде или машине, когда кажется что ты вот-вот уснешь… И тут шея и голова полностью расслабляются, качаясь в такт движению транспорта, мышцы начинают ныть…в общем, ни о каком комфортном сне речи уже не идет. Чтобы этого не происходило, берите с собой компактную надувную подушку.
3) В прохладном помещении спать, конечно, полезнее всего. Но во время сна тело начинает замерзать. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, берите с собой компактный плед, который сможет подарить вам комфортный сон независимо от окружающей температуры.
4) Беруши. К сожалению, мы не можем регулировать окружающий шум и громкость разговоров попутчиков. Чтобы ничто не отвлекало вас от сна, берите с собой беруши, которые также помогают регулировать давление в ушах во время авиа перелетов.
5) Крем для рук с лавандой. Это не только борьба сухостью, но и успокаивающий аромат, который поможет вам расслабиться.