✳️Порой мы не задумываемся сколько калорий съедаем в день!

У многих нет времени взвешивать каждый кусочек пищи, да и ритм нашей жизни не даёт нам расслабиться. Приходиться перекусывать на ходу, или съесть то что смог найти по близости в магазине. Вроде бы съели не много. Но чувствуем что организму тяжело! Про белки, жиры и Углеводы многие даже и не знают. И не хотят знать. Ведь привыкли так есть и их все устраивает.
😕Вот только :
✔️Ты не влазиешь в свои платья или джинсы.
✔️Появилась отдышка.
✔️Тяжело ходить.
✔️Скачет давление.
✔️Апатия и ни чего не хочется делать.
✔️Ты винишь погоду, работу, соседей, но не себя!!!
Не забывайте что мы то что мы едим!!!
Чтоб быть здоровым, стройным и счастливым нужно заботиться не только о своём внешнем виде, но и о своём питании.
#Любарекомендует #худеемвместе #худеембездиет #ппрецепты #ппперекус #худеемклетку #стройноетело #Зож