Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2⃣➖3⃣ метров.
*
Во-вторых, обратите внимание на освещение💡. Телевизор нельзя смотреть в полной темноте.
*
В-третьих, следите за позой. Противопоказано👎 смотреть телевизор, лежа на диване или развалившись в кресле. Рано или поздно ваш организм обязательно прореагирует на такие позы различными патологиями. Как бы вам ни было трудно отвыкать от своих привычек, но сядьте на стул, не горбитесь и не наклоняйте голову вперед, старайтесь держать ее прямо, на одной линии☝️ с позвоночником.
*
Не садитесь под очень острым углом к экрану - это вредно для глаз👁️. Если почувствуете, что глаза начали уставать, поморгайте ими 2⃣0⃣➖3⃣0⃣ секунд или прикройте глаза 👀на короткое время, чтобы расслабить глазные мышцы.
*
#берегитезрение #зрение #здоровье
#ночныелинзы #линзыок
#ночныелинзывовладикавказе
#ортокератология
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев