Не знаю,как до 100 лет,а 12 рецептов молодости есть,среди них
известные,думаю многим,но повторю:
-замена негативных мыслей(сначала аутог.тренировкой)
-достаточное к-во воды
-меньше мяса,больше фруктов,злаков,овощей
-растительное масло(оливковое,льняное,кедровое)
-добавки:витамины,спирулины,рыбий жир(семга,скумбрия
-антиоксиданты:зеленый чай,кр.вино,шоколад,минералы
-спорт(кровоснабжение органов,кожи)
-анализ крови-регулярно
-по возможности отказ от косметики в пользу натуральной