Сколько же все-таки нужно пить воды ребенку?

Норма потребления будет зависеть от возраста, веса, подвижности, физического состояния и даже погодных условий.
От 0 до 1 года. Детки до 4-6 месяцев, как правило, все питательные вещества – в том числе и воду – получают с молоком матери. В данный период врачи не рекомендуют поить малышей водой. Материнское молоко идеально подстраивается под потребности ребенка.
От 1 года до 3 лет. Когда в рацион вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому потеря жидкости увеличивается: ребенку необходимо примерно 50 мл воды на килограмм веса.
От 3 до 7 лет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки. При этом с 4 лет у малыша начинает очень активно формироваться нервная и костная система. Поэтому столь важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния.
От 7 лет и старше. В этом возрасте норма потребления воды – 1,7-2,5 литра воды в день. Если ребенок занимается спортом и в целом физически активен, то количество этой жидкости необходимо увеличить.