Калланетика что это такое и с чем ее едят?

😉⠀
⠀
🤓Комплекс упражнений калланетики направлен на растяжение мышц, что приводит все волокна и ткани в активную фазу.⠀
⠀
При этом упражнения не требуют физических нагрузок на позвоночник и быстрых резких движений.👍
Используется принцип статики, то есть одно движение удерживается в течение определенного времени. Но такая зарядка в течение часа настолько же эффективна, как семичасовой шейпинг или суточная аэробика.👌⠀
⠀
💆Калланетика имеет много общего с йогой и больше подходит людям, которые предпочитают спокойные, а не активные виды спорта. В этом случае практически исключается вероятность получения спортивной травмы. ⠀
⠀
💁Занимаясь калланетикой, можно гарантированно получить следующие результаты:
⠀
🔥Восстанавливает и нормализует обмена веществ.⠀
⠀
🔥Устраняет лишний вес и жировые отложения в ненужных местах.⠀
⠀
🔥Укрепляет мышцы, связки, сухожилия приводя их в тонус.⠀
⠀
🔥Корректирует дефекты позвоночника.⠀
⠀
🔥Возвращает подвижность суставам.⠀
⠀
🔥Налаживает контроль над телом.⠀
⠀
🔥Успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.⠀
⠀
🔥Поднимает настроение, так как повышается выработка индарфинов.⠀
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🙋Мы вас проинформировали, заитересовали?😉
Готовы прийти на первое занятие?