Простые рецепты с куркумой:

🍚Рисовая каша
Куркума отлично подходит для риса. Если вы планируете сварить рис, то добавьте туда куркуму (половина чайной ложки на 300 грамм риса) и вы удивитесь насколько вкуснее станет рисовая каша.
☕Чай с куркумой
Рецепт чая с куркумой довольно простой. Для него нам потребуется
▪️куркума
▪️перец горошком
▪️горячая вода
▪️По вкусу лимон или мёд
🔻Засыпаем куркуму и кладем 2-3 горошка, заливаем смесь крутым кипятком. Для заваривания чая потребуется буквально 3-4 минуты и напиток будет готов.
🌶️Перец усилит усваиваемость куркумина в организме. Это поможет повысить иммунитет и убрать лишние килограммы.
☕Латте с куркумой
Основные ингредиенты
▪️Кофе молотый
▪️Молоко 200 мл
▪️половина чайной ложки куркумы
▪️1 чайная ложка меда
🔻Заливаем молоко в турку, смешиваем с кофе и добавляем туда куркуму. Завариваем, но не доводим до кипения. После того, как кофе немного остынет, добавьте туда ложку меда. Важно не опускать мед в слишком горячий кофе, так как при нагревании более 60 градусов он теряет свои полезные свойства.
Ну а если в блюда добавлять не хочется, то можно принимать БАД Куркумин Верде с оптимальным содержанием куркумина для вашего здоровья👌