Как правильно выбрать штангу?

Диаметр грифа
Диаметр грифа или, если точнее, диаметр рабочего места, за которое будете браться. Как правило, это 25-30 мм, но встречаются дорогие спецгрифы с большим диаметром 50-70 мм (это усложняет удерживание грифа и лучше "убивает" мышцы). Мой гриф делали на заводе и его диаметр находится между указанными цифрами - 42 мм. Мне нравится и могу сказать, что платить большие деньги за 50 миллиметровый гриф не стоит, но если есть возможность, лучше заказать гриф, превышающего стандартный диаметр. Конкретную цифру определяем эмпирическим путем, удерживая в руках какие-нибудь цилиндрические предметы (палки, трубы и т.п.) и слушая свои ощущения. Логическая связка типа "закажу 45 мм, ибо это круто, хотя могу более-менее комфортно работать только с 35 мм" здесь неуместна.