🎬Рекомендация к просмотру:

документальный сериал «Жить до 100: секреты голубых зон»
Сериал состоит из 4-ех эпизодов, продолжительностью ~40 мин.
Голубые зоны – это регионы мира, где люди живут дольше и здоровее, чем в среднем по планете. Исследователи выявили общие черты в образе жизни, привычках и питании, способствующие долголетию в этих зонах, о которых вы узнаете при просмотре фильма 😉
Изучение образа жизни в Голубых зонах позволяет понять, какие факторы способствуют долголетию и как можно интегрировать эти принципы в свою жизнь.
Ооочень рекомендую к просмотру всей семьёй 🗝️
Жить до 100: секреты голубых зон
Смотреть на RuTube ( https://rutube.ru/plst/907003 )
Смотреть в ВК ( https://vkvideo.ru/video-62720188_456254774?t=8s )