Доска объявлений ст. Динская

РОЗЫСКИВАЮТСЯ именинники МАЯ!🎁

Если у тебя День Рождения в мае — срочно пиши дату в комментариях! Я присвою тебе номерок для участия в розыгрыше среди именинников Какой будет приз? Это пока сюрприз, но точно приятный! Итоги подведём в начале июня! Не упусти шанс получить подарок Пиши дату в комментариях!

📌 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ БЕЗ АНАЛИЗОВ?

Способ максимально простой! Посмотрите признаки, которые очень часто встречаются при дефиците витаминов и минералов. Они укажут на возможные дефициты, на что обратить внимание. ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ Кровоточивость десен - дефицит витамина С Часто идет кровь из носа - дефицит витамина С Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В Ранняя седина - дефицит меди Жировые «валики» на спине по бокам - дефицит витамина Д Пигментация на руках - дефицит железа, меди, витамина Е Ломкие ногти - дефицит кремния, биотина, витамина С Нет лунок на ногтях - дефицит витамина В12, железа Белые пятнышки на ногтях - дефицит цинка, витамина С Вертикальные бороздки на ногтях - анемия Дряблая кожа - дефицит белка, витамина С, меди Акне, воспаления - дефицит цинка, витамина А Сухая, грубая кожа - дефицит витамина А Синяки легко появляются - дефицит флавоноидов, витамина С Гусиная кожа - дефицит витамина А Растяжки - дефицит цинка, витамина С Аллергия на солнце - дефицит витамина Д, ниацина Трещинки в уголках рта - дефицит группы В, железа Вертикальные морщины вокруг губ - дефицит белка, кремния Спазмы в мыщцах ног - дефицит витамина Д, магния, калия Ухудшение памяти и внимания - дейфицит йода Ухудшение аппетита и обоняния - дефицит цинка Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш - дефицит железа. Такую предварительную самодиагностику вы можете провести буквально за минуту! Чтобы знать, на что обратить внимание Если же у вас есть чуть больше времени, то на нашем сайте есть шикарный сервис Nutrition Fitcha, разработанный специалистами компании - врачами и нутрициологами. Этот сервис на основе ваших ответов показывает каких нутриентов не хватает в вашем организме, где переизбыток и сразу даёт рекомендации, из каких продуктов добрать или какие продукты минимизировать. Сервис бесплатный и доступен для всех. Ставьте + в комментариях и я вам пришлю ссылку на сервис