Здоровое питание Новосибирск

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ Смузи Яблоко с корицей (15 гр белка) ½ стакана овсяных хлопьев ½ стакана холодной воды ½ ч.л. корицы ½ ч.л. мускатного ореха 1 ст.л. миндального масла ½ стакана кокосового молока 2 ст. л. очищенных семян конопли 1 небольшое яблоко 3-4 кубика льда Способ приготовления: Добавьте овсянку и воду в блендер и смешивайте 2-3 минуты, пока хлопья не станут мягкими. Затем добавьте остальные компоненты в блендер и взбивайте приблизительно 30 секунд. Налейте в стакан и посыпьте сверху дополнительной корицей и мускатным орехом. Кофейно-ореховый смузи (15 гр белка) Отличный коктейль перед тренировкой, за час или два. А если добавить ¼ стакана овсяных хлопьев, получится сытный завтр

СЕМЕНА КОНОПЛИ - СУПЕРФУД Конопля является одной из старейших в мире сельскохозяйственных продукций, человечество использует ее почти 10 000 лет. Семена конопли очень питательны, их можно употреблять в пищу в сыром виде или в виде муки использовать для выпечки. Большая часть семян конопли состоит из масел, в том числе Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Они также содержат значительное количество белка, клетчатки, фитостеринов, витамины группы B, А, D и Е, кальций, железо, минералы и являются хорошим источником пищевых волокон. Семена конопли и масло содержат также гамма-линоленовую и стеариновую кислоту. Они считаются полиненасыщенными жирными кислотами. Как было доказано в исследовани

СХЕМА КЛАССИЧЕСКОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Правильное питание не так сложно, как иногда кажется. Основа правильного питания - это 5 приемов пищи в течение дня. Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня. Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д. Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат. В салат можно добавить семена конопли либо заправит

Люблю картинки за их наглядность Сегодня еще одна полезная картинка - польза семян конопли (а польза действительно огромная) #ПП #здоровоепитаниенск

А вы как больше любите покупать: в интернете или в оффлайн-магазине? Если в оффлайн, то эта новость для вас Теперь всю нашу продукцию из конопли можно посмотреть и купить в магазинах "Джаганнат" Ул. гоголя, 16 (рядом с ТЦ "Галерея-Новосибирск" Пр. Карла Маркса, 53 (метро "Студенческая) Магазины работают ежедневно с 9.00 до 21.00 #купитьмасло #ппнск #зож #органическаяеда