Идея завтрака в школу

РУЛЕТ С ОВОЩАМИ И ВЕТЧИНОЙ
1 тортилья (можно заменить лавашем, или любой другой лепешкой)
1 кусочек плавленого сыра
1 лист салата
1 маленькая помидорка
1/2 огурца
несколько кусочков болгарского перца
1 кусочек ветчины или пастрамы
БАНОЧКА С ВКУСНЯШКАМИ
Орехи
Сухофрукты
Темный шоколад
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ
1 яйцо
50 г сливочного масла
5 ст.л. сахара
1 ч.л. ванильного экстракта (можно заменить ванилином или ванильным сахаром, но только не переборщите)
1 ч.л. корицы
1 ч.л. разрыхлителя
щепотка соли
5 ст.л. муки
5 ст.л. овсяных хлопьев
5 ст.л. орехов/сухофруктов (или их смеси)
Время выпечки зависит от мощности вашей микроволновки, а также от количества печенек, которые вы туда положили. У меня на 7 печенек при мощности 900 W уходит ровно 3,5 минуты.
Сразу, как только вы вытащите печенье из микроволновки, они будут мягкими, но когда остынут, затвердеют.
ЯИЧНИЦА В МИКРОВОЛНОВКЕ
1 яйцо
немного зеленого лука, помидорки, болгарского перца
1 ст.л. тертого сыра
1/2 кусочка ветчины или пастрамы
Готовить в микроволновке 1,5 минуты при полной мощности (у меня 900 W). Время готовки может отличаться в зависимости от мощности вашей микроволновки.