Худеем здорово Belarus

Какой должна быть пища? ​​1. Пища должна слабить. 2. Пища должна ощелачивать организм. 3. Она должна содержать много клетчатки. 4. Она должна быть не горячая и не холодная. 5. Чем меньше Вы добавите в нее соли, тем лучше. 6. Чем меньше Вы будете варить, тушить, жарить, запекать тем лучше. 7. Чем меньше в составе ингредиентов, тем лучше, так как коэффициент полезного действия увеличивается. 8. В пище должно быть много воды и как можно меньше сухого вещества. #Худеемздорово #проект_Худеем_здорово

​​Знаете ли вы, что... отказ от еды после шести вечера не способствует похудению! Это всего лишь миф, в котором вы можете самостоятельно убедиться. Приемы пищи снабжают организм полезными веществами, а значит, они должны быть регулярными и своевременными. Организм привыкает получать пищу в конкретное время. Если вы привыкли кушать в 10 часов вечера, то когда вы отказали своему организму и перестали давать ему пищу в это время, уровень сахара в крови снизится, ухудшится общее состояние организма, настроение, сон и т.д. Если несколько дней не кушать после 18:00, хотя до этого вы ели в 22:00, например, организм решит, что наступили тяжелые времена и включает режим экономии. Если учитыв

​​Протеиновые батончики Орифлэйм: преимущества они очень вкусные; созданы исключительно из натуральных ингредиентов; содержат необходимую для организма клетчатку, которая восстанавливает нормальную работу ЖКТ; содержат протеины, которые дарят необходимую энергию для плодотворной работы и прекрасного самочувствия; не содержат ГМО, красителей, а также подсластителей; протеиновый батончик содержит всего 150 ккал, он прекрасно насыщает, но нисколько не навредит фигуре. Еще одно неоспоримое достоинство продукта – это удобство. Протеиновый батончик Велнесс можно носить в сумочке, при этом он является вкусным, полезным и питательным продуктом. Это прекрасная альтернатива углево

​​Обычно, проблема веса волнует представительниц женского пола. Но всеобщая гиподинамия и обилие фаст-фуда привели к тому, что в наше время проблема лишнего веса часто волнует и мужчин. В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин. Ваш мужчина тоже мечтает похудеть Вот несколько полезных советов: Ощущаем лёгкое чувство голода! Человеку, стремящемуся избавиться от лишнего веса, свойственно ощущать чувство голода. Похудеть без него невозможно, если вы слышали обратное, знайте – это рекламная уловка, которая в реальной жизни не работает! Т.е. едим только тогда, когда действительно этого хотим. Стан