Продолжаем делиться с вами советами по правильному питанию в холодное время.

Берите на заметку!
Отдавайте предпочтение белому и зеленому чаю. Антиоксидантные защитные свойства катехина помогут преодолеть риски сезонных заболеваний. В напитки можно добавлять корицу, имбирь, кардамон, гвоздику и другие пряности. Это ускоряет кровообращение, снимает усталость, поднимает настроение