Автор: Анна Синицына, Калорийность 132,32 ккал Белки 4,01 г Жиры 1,44 г Углеводы 27,56 г Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Будет готово через 1 час Время на кухне 20 минут Сложность Острота Содержит аллерген Злаки, содержащие глютен, Яйцо Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЛЮДА Порции: Тыква 400 г Манная крупа 5 ст. л. = 125 г Куриное яйцо 1 шт. = 60 г Сахарная пудра 2 ст. л. = 50 г Изюм 1 ст. л. = 25 г ДЛЯ ПОДАЧИ Молотая корица1 ч. л. = 4 г . СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЕЕ Чтобы блюдо получилось полезнее, вместо сахарной пудры можно использовать тростниковый сахар или же отказаться от сахара совсем и выбрать тыкву послаще. ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ ПОДГОТОВИТЬСЯ

Вымойте и очистите тыкву от кожуры и семян. Нарежьте тыкву кубиками Приготовьте жаропрочную фому и блендер. Разогрейте духовку до 200 градусов. НАЧАТЬ ГОТОВИТЬ

Приготовьте основу для запеканки. Тыкву отварите в кастрюле до готовности. Когда она будет готова, добавьте туда сахарную пудру, яйцо и взбейте блендером до однородной консистенции. Всыпьте манку и перемешайте до однородной текстуры. Добавьте изюм и перемешайте.

Сформируйте запеканку и приготовьте ее. Выложите тесто в жаропрочную форму и отправьте блюдо в духовку на 40 минут. ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ

Готовую запеканку нарежьте на порции и посыпьте корицей.