Киви знаменит благодаря значительному содержанию витамина С (а его в киви больше, чем в цитрусовых).

Этот фрукт прекрасно подходит для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета. Киви полезен и в косметологии. Витаминная маска для лица из киви удивит своим моментальным эффектом. Кожа посветлеет и приобретет здоровый оттенок. Классическая маска из киви для проблемной кожи очень проста в исполнении. Измельчите мякоть спелого киви в блендере и нанесите на лицо. Но прежде чем начать, убедитесь, что у вас нет аллергии.
Красивая кожа, густые волосы, спокойный сон, хорошее настроение и «железные нервы» — вот что вас ожидает при регулярном употреблении спелых бананов. Ведь в них содержатся витамины А, В, С, Е, бета-каротин, а так же калий, кальций, магний, натрий, фосфор и железо. Бананы повышают в крови уровень эндорфинов – гормонов счастья. Поэтому чаще жуйте бананы, и ваше счастье будет постоянным, как поется в песенке о Чунга-Чанга.
Узнайте больше о здоровом образе жизни в городе на сайте www.easy.run #красота #спорт #фитнес #бег #витамины #зож #киви #бананы#какпохудеть #фрукты #вкусняшки#полезнаяеда