🍞ОВОЩНЫЕ МАФФИНЫ С КУРИЦЕЙ

🔸на 100грамм - 79.52 ккал🔸Б/Ж/У - 7.75/3.92/3.34🔸
~~~
✅Ингредиенты:
1 кг фарша из куриных грудок
1 небольшой кабачок
2 моркови среднего размера
2 луковицы среднего размера
небольшой пучок петрушки
небольшой пучок укропа
соль, черный перец по вкусу
1 столовая ложка оливкового масла
⭐Приготовление:
1. Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
2. Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Зелень мелко рубим.
3. Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок, зелень.
4. Добавляем специи.
5. Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.
6. Печем в разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30–40 минут
🌷Приятного аппетита!
~~~
🍃Всё еще боритесь с лишним весом?
☎ Предварительная запись по тел: 8 (381) 240-91-09
🏆 Клиника Доктор Борменталь
🕘 Режим работы с 9:00 до 21:00
🏥 Адрес: г. Омск, ул. Орджоникидзе, 7
#Доктор_Борменталь_Омск #Доктор_Борменталь_Омск_отзывы
#Доктор_Борменталь_Орджоникидзе_7_Омск_отзывы
#Доктор_Борменталь_отзывы #Борменталь_Омск