🔍 ПОЮ ОДУ ЛЬНЯНОЙ КАШЕ!

Часто к советам докторов мы относимся скептически. И думаем: советует какую-то ерунду и результат, если буду выполнять эти рекомендации, сомнителен. Буду жить как раньше жила, ведь живу же?
Однако один, затем второй раз попробовав льняную кашу я поняла: СОВЕТЫ ВРАЧА РАБОТАЮТ! А правильнее сказать – это замечательный продукт с массой полезных свойств!
‼ Помимо очень низкой калорийности, льняная каша способствует похудению благодаря свойству быстрее расщеплять жиры в организме. Снижение веса достигается за счет ускоренного сжигания жира, а также благодаря слабительному действию продукта.
❗ В тоже время в льняной каше - оптимальное соотношение питательных веществ - белков, жиров и углеводов.
❗ Каша регулирует уровень кислотности в желудке, а также имеет легкое послабляющее действие, улучшая работу кишечника. Она способна снимать воспаления при гастрите и язвенной болезни.
При усвоении льняной каши организм начинает синтезировать коллаген, необходимый для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей.
⁉ И ВОТ ЕЩЕ ЧТО ОБНАРУЖИЛА ПО ЛЬНЯНУЮ КАШКУ: для женщин она имеет способность справляться с предменструальным синдромом и менструальными болями.
❗ Льняную кашу рекомендуется употреблять регулярно, лучше всего в качестве завтрака или перекуса на работе.