Национальная библиотека имени С.Г. Чавайна РМЭ

ЗАРИСОВКИ С ВЫСТАВКИ. ДРЕЗДЕНСКИЙ ФАРФОР В Национальной библиотеке продолжает работать выставка чайной и кофейной посуды «МЫ ЗА ЧАЕМ НЕ СКУЧАЕМ». И – продолжается знакомство с её экспонатами.

ЗАРИСОВКИ С ВЫСТАВКИ. ГЖЕЛЬ

А У НАС НОВИНКИ! Центр чтения представляет: книги по похудению, правильному питанию, омоложению Уважаемые читатели! В разгар лета хотелось бы затронуть тему похудения, правильного питания, омоложения. Что такое здоровое питание? Каким оно должно быть? Однозначного ответа на эти вопросы нет, так как питание людей, проживающих в разных странах с различным климатом, с собственными национальными и религиозными традициями не может не отличаться. Однако основные правила здорового питания всё-таки можно выделить: - обеспечение организма питательными веществами; - разнообразие продуктового набора; - наличие в рационе достаточного количества овощей, фруктов, ягод, цельнозерновых продуктов; - употреб

#периодикаЧавайна ИНТЕРЕСНОЕ В ПРЕССЕ. Джинсы в наше время 150 лет назад были запатентованы джинсы – штаны из денима, без которых невозможно представить себе современную жизнь. Джинсы давно перестали быть хозяйственной одеждой, в которой стыдно было бы показаться на улице, и перекочевали в гардероб европейских монархов и модные коллекции легендарных кутюрье. Но не всегда и не везде можно появляться в одежде из денима.

ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ. Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой (вспомогательный комплекс) Упражнения для ног Все упражнения из вспомогательного комплекса выполняются после основного комплекса упражнений стрельниковской гимнастики, их 14. Основной комплекс: 1. «Ладошки» 2. «Погончики» 3. «Насос» 4. «Кошка» 5. «Обними плечи» 6. «Большой маятник» 7. «Повороты головы» 8. «Ушки» 9. «Маятник головой» 10. «Перекаты с правой ногой впереди» 11. «Перекаты с левой ногой впереди» 12. «Передний шаг» 13. «Задний шаг» 14. «Насос» И только сделав основной комплекс, можно выбрать для себя один, два или несколько упражнений из вспомогательного комплекса. Упражнение «Круговые движения коленями»

Универсальный музыкант. К 70-летию Стаса Намина

СТАРЫЕ НОВОСТИ: по страницам «Марийской правды» Новости в газетах, даже если это всеми любимая «Марийская правда», быстро теряют свою новизну, становятся старыми. Но сегодня «старые» новости позволяют заглянуть в жизнь людей прошедшей эпохи, которые верили в процветание большой страны и очень хотели, чтобы рос и процветал их собственный маленький сад.