💤 Сон - самый важный физиологический процесс для человека, ведь именно во сне происходит регенерация тканей, восстановление иммунной функции, процессы запоминания всей полученной информации за день.
Поэтому к процессу сна стоит подходить ответственно. Исследования показали, что лучше всего человек засыпает в оптимальной обстановке: много кислорода, температура воздуха 18-20 градусов, нет отвлекающих факторов и шума.
🍃 В этом случае выигрывают жители наших посёлков: они могут спать в абсолютной тишине и открыть окно, не опасаясь пыли с улицы. Свежий воздух активно насыщает клетки мозга кислородом: сильно снижается риск сосудистых заболеваний, снижается уровень стресса.
За городом, в наших посёлках есть всё необходимое, чтобы обеспечить Вам крепкое здоровье и хорошее настроение!
#сон #природа
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев