СПОРТ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

🚴 Сам по себе спорт очень полезен для здоровья, а на воздухе - вдвойне.
В научном журнале Frontiers in Aging Neuroscience опубликовано исследование: просто активная ходьба в природных условиях улучшает нейронные связи, скорость решения мозгом сложных задач.
На природу можно перенести занятия бегом, зарядку, кардиотренировки, в тёплую погоду идеальны занятия пилатесом или йогой, а также все детские активности. Также есть вариант купить всей семье велосипеды и проводить время вместе на выходных.
☀️ Поймали для вас солнечные кадры спортивной и детской площадок в Чистых Ключах! Приходите скорее гулять и дышать свежим воздухом.
#ЧистыеКлючи