Особенности и показания к проведению массажа рук

Массаж рук – это оздоровительная процедура, которая способна снять неприятные ощущения, напряжение и боли в мышцах. Благодаря массажу в тканях активизируется обменный процесс, улучшается циркуляция крови, кожный покров становится более эластичным и здоровым. Положительный эффект от массажа пальцев, ладоней и кистей при правильной технике проведения процедуры ощущается сразу.
На кожный покров рук негативно влияют перепады температуры, использование моющих средств, ношение тяжестей и другая физическая нагрузка. Если человек не будет ухаживать за кожей рук, есть риск появления дряблости, целлюлита, морщин, потери мышечного тонуса. Правильный уход, периодические занятия спортом, рациональное питание и массажи сохранят красоту рук.
Польза процедуры заключается в следующем:
- нормализуется тонус мышц;
- улучшается суставная подвижность;
- уменьшаются болевые ощущения в суставах;
- наблюдается расслабление верхних конечностей;
- уходит симптоматика перенапряжения и стресса;
- улучшается работа внутренних органов и систем;
- быстрее заживают мягкие ткани после механического травмирования.
Манипуляция благоприятно влияет на состояние эпидермиса и снимает отечность верхних конечностей. После нескольких процедур наблюдается улучшение формы рук, восстановление эластичности связок.
Показаниями к проведению оздоровительной процедуры являются:
- дряблость эпидермиса;
- артроз и артрит;
- онемение верхних конечностей;
- отложение солей;
- чрезмерная утомляемость;
- частые болевые ощущения в суставах и мышцах.
Если человек выполняет однообразную механическую работу руками и постоянно их нагружает физической работой, то с помощью массирования следует дать им отдохнуть и расслабиться.
При снижении мышечного тонуса и эластичности эпидермиса необходимо посещать курсы массажа. После растяжений и серьезных переломов врачи также рекомендуют записаться к массажисту.