Антистрессовый массаж головы

При стрессах, повышенном психоэмоциональном напряжении и нарушении сна массаж оказывается очень эффективным средством терапии, помогая улучшить самочувствие и избавиться от тревожных симптомов.
Это объясняется с тем, что практически вся поверхность волосистой части головы является так называемой гипногенной зоной. Мягкие и спокойные прикосновения к ней оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, а в отдельных случаях тактильное воздействие может даже погрузить человека в сон.
Создать успокаивающую атмосферу. Начинать антистрессовый массаж головы необходимо с поглаживания.
Затем подушечками пальцев делать круговые движения, как при мытье волос шампунем. Пройтись по всей голове несколько раз таким же образом.
Захватив большие пряди волос руками, мягко потянуть и отпустить. Проделать это по всей голове.
Найти ямочки за ухом и надавливать в течение пяти секунд. Проделать это три раза.
Заканчивая антистрессовый массаж головы, легко надавить на основание черепа при помощи пальцев.
Массаж при головной боли
Массаж является наиболее простым и эффективным способом снятия головной боли. Необходимо создать уютную обстановку и расслабиться.
Сделайте поглаживания, затем тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) слегка помассируйте себе виски, используя круговые движения.
Сделайте массаж с задней поверхности ушей, используя подушечки пальцев.
Положить руки по обе стороны головы и слегка прижать. Можно двигаться вперед и назад, оставаясь в том же положении, или скользить вверх и вниз на пару сантиметров. Попытаться двигать головой, а не пальцами. Продолжать эту технику массажа, медленно двигаясь и охватив всю голову.
На участках, которые наиболее напряжены и сильнее болят, можно применить технику точечного массажа. Зажать кожу в этой области между большим и указательным пальцами и сжимать ее в течение 5 - 6 секунд, а затем и отпустить. Ослабить давление, в течение десяти секунд не убирая оттуда пальцы. Можно делать это в течение нескольких минут, пока не придет ощущение расслабления.
Заканчивать массажем шеи и поглаживанием.
Массаж для укрепления волос
Массаж головы замечательное средство для улучшения кровоснабжения ее волосистой части. Его можно и нужно делать не только тем, кто теряет волосы, но и всем тем, кто хочет сохранить и улучшить свою шевелюру. Часто одного массажа при условии, что он делается правильно и регулярно, достаточно, чтобы прекратить выпадение волос и заметно улучшить их состояние.
Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны, поэтому массировать голову нужно строго по росту волос. Массаж головы не только ускоряет кровообращение, но и стимулирует работу сальных желез. Поэтому, чтобы волосы после массажа не становились грязными, делать его лучше примерно за 1 час перед мытьем головы.
Массаж головы начинайте с растирания лба и висков легкими круговыми движениями пальцев. Затем переходите к волосистой части головы: поглаживайте полностью всю область головы сверху вниз по направлению роста волос. Пальцы во время процедуры должны быть плотно прижаты к волосам, но в тот же момент не надавливать с большой силой на кожу головы.
Затем делайте любые другие массажные движения: круговые растирания, надавливания, пощипывания и похлопывания. При правильном массаже пальцы не скользят, а плотно прилегают подушечками к волосистой части головы и заставляют кожу двигается вместе с ними.
Для ускорения рост волос, хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального пробора, легкими движения массируя, растирая и разминая кожу головы. Спустя минуту сделайте новый пробор в сантиметре от предыдущего и проделайте то же самое. И так по всей голове, чередуя правую и левую сторону.
Заканчивается массаж головы легким успокаивающим поглаживанием. Очень хорошо завершить массаж головы расчесыванием. Расчешите волосы как обычно 50 или 100 раз.
Чтобы усилить эффект массажа головы для роста волос, нужно применять подогретое касторовое или репейное масло, либо различные травяные настои и отвары.
Массаж головы против перхоти
Если кожа головы обладает чрезмерной сухостью, то она начинает шелушиться, появляется перхоть. Сухая, чувствительная кожа нуждается в регулярном смазывании жиром.
Массаж головы против перхоти при помощи репейного масла. Сделайте пробор, намажьте репейным маслом кончики пальцев и массируйте кожу головы при помощи легкого надавливания. Старайтесь чтобы масло как можно больше попадало на кожу, а не на волосы. Делайте пробор за пробором, пока вся кожа не будет промассирована. При обильной перхоти необходимо делать массаж через день перед сном, а со временем только перед мытьем головы.
Массаж головы против перхоти при помощи масла и лимонного сока. Разогрейте на водяной бане четыре столовые ложки оливкового масла, смешанные с соком, выжатым из половины лимона. Делайте проборы и втирайте приготовленную теплую смесь кончиками пальцев в кожу головы. Полезно делать такой массаж перед каждым мытьем головы.
Массаж головы против перхоти с отваром крапивы. 500 грамм молодой крапивы залить 0,5 л крутого кипятка, прокипятить, остудить и процедить. Отвар из крапивы укрепляет волосы, усиливает их рост и предохраняет от перхоти.
Массаж головы против перхоти с желтком, лимонным соком и миндальным или репейным маслом. Два желтка смешать с соком, выжатым из половины лимона, добавить две столовые ложки масла. Нанести полученную смесь на кожу головы. Через 20 - 30 минут, когда все впитается, смыть теплой водой и затем сполоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Процедуру выполнять один раз в неделю.
Массаж головы против перхоти с кокосовым маслом удивительно приятен и оказывает невероятный эффект. Кокосовое масло обладает уникальными качествами: оно отлично впитывается, снабжая кожу головы и волосы огромным количеством витаминов и других полезных веществ, создаёт невидимый слой, защищающий от вредного воздействия экологических и погодных факторов, а также надолго избавит от перхоти и предотвратит выпадение волос.
Записаться на МАССАЖ ГОЛОВЫ Вы можете по телефону Наталья 89056433635 Лариса +7 (962) 173-33-89 .
Калуга#массаж_головы#взрослые#дети#здоровье