Ухаживать🙌 за зубами👄 не так уж сложно. Достаточно лишь привить себе несколько привычек📌 (конечно же, кроме правильной чистки зубов):
📍1. Не сочетать⛔ еду🍜 и напитки☕ разной температуры. От резких перепадов температуры эмаль разрушается⚡.
📍2. Пить фруктовые соки🍇🍈🍉🍊🍋 (особенно цитрусовые) через трубочку🍹. Кислоты, которые они выделяют, вредят☝ эмали. Если съели фрукт🍎🍍🍐, прополощите рот водой💦👅.
📍3. В кофе и чай☕ добавлять молоко🍶. Они окрашивают зубы темным налетом и вымывают кальций. Ими лучше вообще не злоупотреблять⛔.
📍4. Не увлекаться⛔ сладостями🍪🍩🍨, особенно шоколадом🍫. Сахар разъедает зубную эмаль. К тому же, шоколад🍫 может окрашивать зубы👄.
📍5. Не курить⛔🚬. Результат курения👎 – желтый цвет зубов и разрушение эмали.
📍6. Не грызть⛔ семечки и орехи 🌰– хотя бы не делать это слишком часто, это приводит к разрушению💣💥 зубов.
📍7. Конечно же, регулярно посещать👣 стоматолога👷 – раз в полгода📅.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1