легко устранять самосаботаж при движении к цели?
Несколько лет назад я всерьез задумывалась о том, что цели – это зло. Цели нам не нужны и даже мешают жить счастливой жизнью. Ведь приходится через силу заставлять себя куда-то идти и что-то делать, а так хочется просто расслабиться и насладиться жизнью!
Приходило ли Вам это в голову?
Но в один чудесный день я узнала секрет работы с целями – надо просто уметь расправиться с самосаботажем, который активизирует нашу мировую лень!
Как именно это сделать Вы узнаете из небольшого видео-ролика: www.youtube.com/watch?v=7ZyoSFQctxQ Краткий план видео-урока:
Процесс движения к цели
· У вас есть цель и мотивация для движения к цели
· Большой шаг к цели
· Маленький шажок к цели
· Вы останавливаетесь на пути к вашей цели
· Мотивация падает до 0
Давайте восстановим вашу мотивацию
Шаг 1. Снимаем стресс
а) Спорт
б) Медитация
в) Обращение к психологу
г) Анализ ошибок
Шаг 2. Фокусируемся на цели
а) Регулярное повторение цели
б) Карта желаний
в) Техники визуализации
Шаг 3. Обновите план
Используйте логику
Шаг 4. Действуйте
Достигайте ваши цели
Если вы хотите понять, как справлять с самосаботажем и научиться мотивировать себя, смотрите видео-урок: www.youtube.com/watch?v=7ZyoSFQctxQ
http://www.youtube.com/watch?v=Ih6UyTVEFMw
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев