Что надо для здорового веса? Все знают - съедать столько калорий, сколько нужно по энергетическим затратам организма. Плюс сбалансированное питание. Ну и физическая активность не помешает, если стиль жизни предполагает гиподинамию. Что тут сложного? Ничего... Но...
И всех, претворяющих в своей повседневности эти несложные вещи, я искренне поздравляю. Хотя они и вряд ли появятся в нашей группе, они где то в других местах, развлекаются или самосовершенствуются, желаю им успехов.
Но многие почему то превышают число необходимых калорий, иными словами - переедают. Отказываются от оптимального способа питания. Избегают физических занятий, даже в виде простой гимнастики или фитнеса.
И, как следствие, имеют лишний вес, испорченную фигуру и испорченное настроение, а возможно, и неважное самочувствие.
Как им это удается? И зачем это им нужно? Трудно ведь предположить, что разумный человек бессмысленно но добровольно, так скажем, собственноручно и за свои же деньги разрушает свое здоровье и портит свой внешний вид.
Это предположить трудно, и не будем этого предполагать. Особенно сейчас, когда интернет полон всяческими советами и рекомендациями по здоровому образу жизни и правильному питанию на все случаи, на любой вкус и кошелек.
Так же есть в свободном доступе и огромное число диет. И способов для похудения огромное количество.
Но почему же не менее огромное количество людей с избыточным весом? Людей, испробовавших разные виды диет и способы похудеть применивших? Людей, не сумевших с помощью тех диет и способов снизить свой вес или спустя какое то время вновь растолстевших?
Вопрос не праздный. И в нашей группе мы будем на него отвечать. И вообще и для каждого конкретного отдельного случая.
В этой группе все желающие смогут сбросить лишний вес и обрести естественную стройность с помощью диетолога, фитнес -тренера и психолога.
И не только избавиться от избыточного веса, но и отказаться впредь от необходимости вновь располнеть, найдя ответы на выше заданные вопросы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев