Клиника Бобыря - Здоровая спина (г. Зеленоград)

Лечение позвоночника и суставов без операции при РАМТН РФ. Специалисты сети клиник «Доктора Бобыря» помогут Вам избавится от болей в спине, методикой лечения доктора Бобыря - ДЕФАНОТЕРАПИЯ, основным элементом которой является тракционно-импульсное воздействие на позвоночник (защищена патентом РФ). Наш сайт: https://zel.spina.ru/ 8(499)995-06-03 Зеленоград, корпус 814 #клиникабобыря#клиниказеленоград#зеленоград#бобырязеленоград#лечениепозвоночника#лечениесуставов

Боль в груди знакома, пожалуй, практически каждому взрослому человеку. В возрасте от 30 до 50 лет у половины населения планеты хоть однажды болела грудь. Однако для некоторых боль в груди становится постоянным спутником, переходя в стадию хронической, когда обезболивающие средства уже не помогают. Как избавиться от такой боли безоперационными методами? Боль в груди может быть связана с несколькими, совершенно различными причинами, среди которых: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; компрессия нервного окончания; послеоперационные и посттравматические боли; невралгия; спазм мышц; поражение фасций (фиброзит). Комплексное тестирование опорно двигательн

Одна из популярных форм альтернативной медицины рекомендуемая врачами– РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ ! Рефлексотерапия очень эффективна, при: ► стрессах ► нарушениях сна; ► болях в спине; ► мигренях; ► бесплодии; ► при нарушениях желудочно-кишечного тракта; ► гормональном дисбалансе; ► артритах. В случаях хронического стресса, столь распространенного в нашем обществе сегодня, эта мягкая, успокаивающая терапия является отличным способом для снятия напряжения, что очень положительно сказывается на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. #клиникабобыря#клиниказеленоград#зеленоград#бобырязеленоград#лечениеспины#позвоночник#мигрень#рефлексотерапиязеленоград#артрит#рефлексотерапия#сустав

Что делать, если болит спина? Идите на массаж Что делать, если на животе, ягодицах и боках появились предательские валики жира и целлюлит? Идите на массаж Что делать, если ничего не радует, навалились усталость и стрессы повседневной жизни? Идите на массаж В общем вы поняли, в любой ситуации ИДИТЕ НА МАССАЖ! Клиника доктора Бобыря предлагает услуги массажистов высокой квалификации по самым привлекательным ценам. #клиникабобыря#клиниказеленоград#зеленоград#бобырязеленоград#стресс#нервы#массаж#усталость#спина#остеохондроз#пользамассажа#мануальныйтерапевт#общиймассаж#остеопат#дефанотерапия#депрессия#расслабляющиймассаж

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. Упражнение N1. Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдёт пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут. Упражнение N2. Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут. Упражнение N3 "Съезжаем

По мнению специалистов, опасность формирования сколиоза возрастает с трёхлетнего возраста, когда позвоночник растущего малыша начинает испытывать увеличивающиеся нагрузки. Научить будущего школьника правильно сидеть не менее важно, чем дать ему уроки устного счета и чтения по слогам. Ребёнку бесполезно твердить о пользе ровной спины. Бесконечными окриками «Сядь прямо!» вы добьётесь противоположного эффекта. Кстати, если у малыша есть забавный рюкзачок в виде мишки или тигрёнка, не нагружайте его игрушками, книжками – пусть даже совсем легкими! Ортопеды считают, что это плохо влияет на осанку. Специалисты обнаружили, что позвоночник от такой ноши страдает и ис

В понедельник грех не вспомнить о профилактике СХУ (Синдрома Хронической Усталости). Не экспериментируйте с голоданием и жесткими диетами для похудения без назначения специалистов. Разнообразьте питание. Регулярно употребляйте витаминные комплексы, особенно это актуально зимой и ранней весной. Постарайтесь максимально расслабиться после работы: примите тёплую ванну, выпейте чашечку горячего чая, проводите сеансы ароматерапии, но ни в коем случае не берите «работу на дом». Учитесь грамотно чередовать физические и умственные нагрузки: работая с бумагами и на компьютере, через каждые 1-2 часа следует отвлекаться и выполнять самую простую зарядку. Не избегай

Мартин Лорелло – человек, который умел поворачивать голову на 180 градусов, 1938 год. Такие способности есть не у многих, поэтому убедительно просим не пробовать повторить этот трюк. #клиникабобыря#клиниказеленоград#зеленоград#бобырязеленоград#позвоночник#дефанотерапевт#необычныелюди#интересныйфакт#мартинлорелло

Планка - статическое упражнение на полу с упором на руки или предплечья, которое можно выполнять даже дома или на природе. Это многофункциональное упражнение позволяет задействовать большое количество групп мышц. Планка включает в работу мышцы верхней и нижней части тела. Особенно это упражнение полезно для развития мышечного корсета (живот, спина, ягодицы). Техника выполнения одного из вариантов планки: Опускаемся на колени с упором на локти и ладони. Локти располагаем строго по уровню плеч. Левая нога выпрямляется, носком упираемся в пол, затем постепенно выпрямляем правую ногу. Взгляд направляем в пол, опираемся на руки, согнутые в локтях и на носки ног. Локти строго

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков. Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отёках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Ещё один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма. МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, её ре