ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ!

🤲
Слышали о таком?
...
Пишет мне Елена, подписчица ❤
( ,,Здравствуйте,Надя. Прошу помощи советом. Дело в том, что после длительного вязания ужасно болит правая рука, а именно - безымянный палец. Боль наступила на 3й день интенсивной работы. Может быть, я как-то неправильно держу крючок? Может, слишком напрягаю мышцы ладони? Вес изделия не важен, так как так бывает всегда, когда много и долго вяжу.
Буду очень благодарна, если подскажите,что делать,,)
...
Я конечно ответила в личку,но задумалась🤔 вдруг таких мастеров много?
...
Боль в руках при вязании крючком знакома как молодым, так и пожилым вязальщикам. Но будьте осторожны - небольшая боль, когда вы вяжете и намерены закончить ряд несмотря ни на что, может привести к так называемому "туннельному синдрому" (т.е. травме запястья, вызванная повторяющимися, монотонными, многочисленными движениями). Сама суть вязания крючком (вывязывание деталей) делает нас наиболее вероятными кандидатами получить травму, а в худшем случае - "туннельный синдром".
...
НЕМЕЮТ РУКИ.
Слышали о таком?
...
Иногда боль настолько сильная, что становится причиной отказа от занятия любимым делом.
...
Такая беда появляется у тех, кто часто сгибает запястье и локоть – профессиональных рукодельниц, программистов, музыкантов, бухгалтеров, водителей и у людей прочих профессий. Боль и онемение начинаются с пальцев и распространяются на всю кисть. Мышцы кисти начинают хуже работать. Временная потеря чувствительности и «мурашки» становятся постоянными ощущениями в руках, что вызывает ужасный дискомфорт. Всё это категорически нельзя терпеть и важно разобраться, почему так происходит.
...
Я всегда отвечаю опираясь на собственный опыт. Я работаю 25 лет, руки мои не пострадали! 👍 Спина иногда, я сутулюсь( сижу не верно🙈
...
ВАЖНО☝
Найти реальную причину.
Интенсивная работа руками является, скорее, следствием проявления данного симптома. Реальная же причина кроется в хроническом воспалении суставов или сосудов, которое может быть вызвано травмой, инфекцией или нарушениями локального кровообращения из-за сдавливания. Даже неправильный сон с подложенной под голову или подушку рукой, может вызывать покалывание и ощущение «непослушности» руки, которое проходит после пробуждения, но появляется вновь во время вязания или вышивания.
...
Кроме того, причиной появления болей в руках может стать гипотиреоз, диабет, анемия, нехватка витаминов B1 и B12. Рекомендуется провериться у врача на наличие таких заболеваний, как: синдром Рейно, тендосиновит, синдром гипермобильности суставов, артрит, артроз, остеохондроз и защемление нервного ствола.
Локализация боли или онемения напрямую зависит от того, какой именно нерв пострадал.
Если неприятные ощущения наблюдаются в большом, указательном и частично в среднем пальцах тыльной стороны ладони, то скорее всего поражён лучевой нерв;
Если со стороны ладони болят или немеют первые три пальца и наполовину безымянный и ногтевые фаланги 1-4 пальцев с тыльной стороны, то это обусловлено повреждением срединного нерва;
Онемение большого, указательного, среднего и половина безымянного пальцев со стороны ладони и ногтевых фаланг этих пальцев с тыльной стороны ладони, а также слабость при отведении большого пальца характерны для туннельного синдрома, который называют также синдромом запястного или карпального канала, при котором происходит защемление срединного нерва в сгибателях лучезапястного сустава;
Болит и немеет мизинец и половина безымянного пальца — поражён локтевой нерв.
Данная схема наглядно демонстрирует в какой зоне руки возникают боли и онемение при сдавлении того или иного нерва.
( см. Картинку 1)
...
На этой схеме ( см.картинку 2) изображён шейный отдел состоящий из 7 позвонков, а также позвонок грудного отдела — Т1, и в каждом из них тоже может произойти защемление, которое отразится на определённой зоне наших рук.
...
В общем ,Важно найти точную причину!
...
В следующем посте расскажу ,что и как нужно делать ,чтобы СПАСТИ И УБЕРЕЧЬ Ваши ручки🙌
P.s.
Дайте пожалуйста обратную связь🙏
...
У кого-нибудь есть такая проблема, как проявляется, на долго ли сохраняется болезненность? Можно в комментариях под постом, можно в личку или Телеграм чате для Ваших вопросов👇 https://t.me/sklimairishlacevintage