«Солнышко» — здоровье всей семьи

Омолаживающие свойства глины всех типов известны давно. Но даже сегодня далеко не все обращают внимание на нюансы использования омолаживающих масок с ее содержанием. Вот 10 правил, которые помогут защитить кожу и сделать процедуру еще эффективнее. 1. При разведении глины используется чистая вода комнатной температуры; 2. Избегайте появления комочков, но при этом помните, что консистенция глины после смешивания с водой не должна быть слишком жидкой; 3. Емкость для маски не должна быть металлической, так как глина в ней мгновенно начнет окисляться. Перемешивать массу также лучше силиконовой или пластиковой лопаточкой или ложкой. 4. Наносить маску на очищенное влажное лицо следует тонким слоем

Мини-юбки стали модным трендом у женщин зрелого возраста в 2022 году. Вновь набирающая актуальность тенденция привлекла внимание редакции Glamour. Автор материала Дженни Сингер подчеркивает, что у истоков популярности одежды экстремально короткой длины стояли известные женщины, которые сегодня достигли возраста 60 лет. По мнению журналистки, лишать их этого предмета гардероба несправедливо. Редактор взяла комментарий по данной теме у 63-летней блогерши Бет Джалали (Beth Djalali). «Когда я впервые увидела мини-юбку в 60-х, я была совсем юной. Твигги носила короткие платья — это было так необычно!» — вспоминает она. Известно, что длина мини была актуальна и в 1980-х, и в 1990-х. В 2000-х тенде

Неизменный атрибут и главное украшение Нового года - праздничная ёлка. Роспотребнадзор напоминает, как правильно выбрать новогоднее дерево. 🌲 Натуральная елка. Где покупать? Приобрести живую ёлку можно на городском ёлочном базаре или в лесничестве. Новогодние ярмарки с середины декабря открываются на розничных рынках, и на территориях, прилегающих к торговым центрам. Покупать ёлки «с рук», у так называемых «чёрных лесорубов», незаконно. Чтобы избежать покупки незаконно вырубленной ёлки, приобретайте дерево только в официальных точках продаж, при наличии у продавца договора с питомником елей о покупке деревьев. ❓ Когда покупать? Лучше всего идти за ёлкой в двадцатых числах декабря. Ёлка, к

Если вы внимательно изучаете этикетки продуктов в магазине, высчитываете калораж своего суточного рациона и насильно вливаете в себя рекомендованные «онлайн-диетологами» 8 стаканов воды, возможно, у вас орторексия. 🔴 Орторексия - это вид психического расстройства, при котором человек одержим стремлением питаться только экологически чистыми продуктами. Процедура выбора меню перерастает в фанатизм и становится единственным жизненно важным вопросом. Такие люди лавируют между соевым сыром, сырыми фруктами и безглютеновой мукой, утрачивая адекватность. Они как огня боятся искусственных пищевых добавок, консервантов, остатков пестицидов в растительной пище или антибиотиков в животной. 🔺 Нервна

Осень — непростое время для нашей кожи. Ветер, влажность, внезапные морозы — и вот летний уход уже перестает справляться, кожа реагирует сухостью и раздражением. Как избавиться от тусклого цвета лица, нужно ли переходить осенью на плотные кремы и какие процедуры красоты показаны в межсезонье, рассказала врач-косметолог Валентина Мурга. ❓ — Как меняется кожа в осеннее время? — Начнем с того, что у каждого человека свой тип кожи лица. Кожа может быть сухой, очень сухой, жирной, нормальной или комбинированной. 🔺 С наступлением осенне-зимнего периода тип кожи меняется на одну ступень: то есть жирная кожа приближается к нормальной, а нормальная — к сухой. А очень сухая кожа, к сожалению, мо

Для того, чтобы ваш сон был качественным и приносил только пользу, очень важно соблюдать ряд правил. О них рассказала врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева. 🔶 Подушка и поза Отток лифмы и крови в шее должен быть хорошим во время сна, поэтому важно подобрать правильную подушку. Но речь не идет о дорогих экземплярах. Подушки против морщин - это скорее маркетинговый ход, считает Светлана Жабоева, передает радио "Спутник". Для обеспечения хорошего сна, после которого нет отеков и тяжести в голове, подушка может быть любая, главное, чтобы ее высота была не меньше половины размера плеча (от шеи до начала руки). По словам специалистов, важно, чтобы во время сна происходил качественный отто

Ты не забываешь увлажнять кожу, тщательно ее очищаешь, следишь за косметическими новинками, используешь хорошую косметику для лица, тела и волос. Тебя можно назвать очень ухоженной женщиной. Проблема в том, что при современном изобилии косметических средств и процедур легко упустить какую-нибудь важную деталь о том, как все это богатство правильно использовать. Наверняка ты совершала хоть одну из нижеперечисленных ошибок. 🔷 Не наноси одновременно средство для автозагара и духи Если ты когда-нибудь пробовала воспользоваться духами после нанесения автозагара, то уже знаешь, что от этого на коже может появиться странный зеленый оттенок. В чем причина? Некоторые консерванты, которые использу

Жаркая погода вкупе с палящим солнцем, как и купание в водоемах – словом, все атрибуты столь благодатной поры как лето, вовсе не на пользу волосам. Если, конечно, не принять все необходимые меры для защиты шевелюры. ❓ Как же это сделать? 🔹 Средства с UF-фильтрами Прямые лучи солнца имеют свойство высушивать естественную жировую пропитку волос, что и становится причиной их сухости и ломкости, а также утраты здорового блеска. Поэтому в летнем арсенале любой женщины непременно должны присутствовать сыворотки для волос с SPF, спреи и несмываемые маски. Все средства наносятся по всей длине за 20 минут до выхода на улицу. ❗ Кроме того, категорически не рекомендуется загорать с мокрыми волосами.

В последние годы увеличился интерес к диетам с преобладанием растительной пищи. Одна из причин, по которым люди переходят на вегетарианскую или веганскую диету – забота о своем здоровье. Многие руководства по питанию содержат рекомендацию употреблять по возможности больше еды растительного происхождения. Эффекты растительных диет изучены преимущественно для взрослых людей. Известно, что вегетарианство и веганство снижают риск сердечно-сосудистых болезней, но увеличивают вероятность переломов, поскольку растительная пища содержит мало кальция. Однако какое побочное действие на детей может оказать исключение целых групп продуктов из рациона, известно недостаточно. ❓ Какие типы вегетарианских