Заметка Юрия Вагина:

"Психотерапевтические прыжки"
Есть старый анекдот про то, как старый психотерапевт передает своих старых клиентов своему сыну - тоже психотерапевту. Сын приходит к отцу через неделю и говорит: «Папа, ты можешь мною гордиться, я вылечил всех твоих клиентов». На что папа ему в ужасе говорит: «Идиот, я лечил их всю жизнь и тебе передал».
Я себе часто напоминаю того сына из анекдота, потому что стараюсь вылечить быстро, и единственное чем я отбиваюсь от своей совести – это то, что людей, которые нуждаются в помощи психотерапевта, у нас столько, что без работы не останусь ни я, ни мои дети, ни мои внуки, если они, конечно, решат стать психотерапевтами. Но пока вроде бы с головой у них все в порядке – не собираются.
Так вот, я сегодня как тот активный сын хочу дать вам совет как можно за один день избавиться от скуки, тоски, безрадостного настроения, апатии, потери жизненного драйва и вообще отсутствия радости жизни. Этот способ я использую уже лет пятнадцать и не нарадуюсь на него.
Хотите я вам про него расскажу? Рассказываю. Вы слышали истории, как острые, критические, шоковые ситуации коренным образом меняли отношение человека к себе, к людям и жизни в целом. Если не слышали, то пересмотрите старый чудесный фильм Дэвида Финчера «Игра» с Майклом Дугласом в главной роли. Я не буду его рассказывать, если вы вдруг его не смотрели. Нам еще в ординатуре по психиатрии рассказывали, как во время пожара в психиатрических больницах лежачие "психохроники", годами не встававшие с постели, вставали как в день второго пришествия и с вещами бежали на выход.
Однажды в отделении нейротравмы я смотрел девушку с очень серьезным психическим заболеванием, которая утратив смысл жизни, выпрыгнула с восьмого этажа. Со слов девушки, пока она летела, очень захотелось жить, поэтому она сгруппировалась и удачно приземлилась на землю. Тетя, которая ее не "укараулила", в это время бежала по лестнице вниз. Выбегает на улицу - племянницы нет. Только люди стоят с открытыми ртами. "Девушка не пролетала?" - спрашивает их тетя. "Пролетала, - говорят ей люди, - но встала и зашла в подъезд".
Пока тетя бежала по лестнице, девушка встала, зашла в подъезд, села в лифт и самостоятельно уехала домой. Я ее смотрел в нейротравме, куда ее на всякий случай положили на обследование, но ничего не нашли: ни переломов, ни сотрясения мозга. Я тоже не нашел никаких расстройств психики. Она была абсолютно критична к своему прошлому состоянию (а у нее еще накануне были бред и галлюцинации), была в хорошем настроении, шутила и просилась домой.
Вы слышали, что чтобы что-то изменить в своей жизни, иногда нужно выйти из зоны комфорта. Я вот с этим категорически не согласен. Из зоны комфорта не нужно выходить. Там хорошо. Из зоны комфорта нужно выходить только тогда, когда в ней некомфортно. Но тогда, простите, это уже не зона комфорта. А из зоны комфорта не нужно выходить. Не слушайте вы дурацкие модные теории о необходимости выхода из зоны комфорта. А тем, кто это пропагандирует посоветуйте ночью спать не в своей кровати, а в своем подъезде – в точном соответствии со своей теорией.
Но вот если вам в зоне вашей жизни некомфортно, грустно, скучно и апатично, то вот вам мой простой профессиональный совет: прыгните с парашютом. Нет, я понимаю, здоровье, возраст, позвоночник, но в 9 случаях из 10 мой совет подойдет.
Что это дает. Прыжок с парашютом не решит всех ваших проблем, но он гарантированно на пару недель вернет вам давно утраченную радость жизни, остроту переживаний и чувство, что ты живешь, а не существуешь. Почувствовав вкус жизни «вживую», вы наглядно убедитесь, что радость жизни не где-то в другой жизни, не за горами или вообще уже невозможна, а все еще с вами, рядом и для того, чтобы ее вернуть – нужно просто что-то поменять в своей жизни. И не обязательно для этого каждые две недели прыгать с парашютом. Одного раза, чтобы в этом убедиться, вполне достаточно.
А потом уже можно и психотерапией заниматься, чтобы побыстрее попасть назад в ту радость жизни, в которую ты с помощью прыжка с парашютом на несколько дней заглянул. Просто многие клиенты уже не верят, что они когда-нибудь смогут испытать эту самую радость жизни, и вместо того, чтобы убеждать их часами и днями, мне удобнее скинуть их с парашютом.
Кстати, двойная польза. Если вера в радость жизни уже совсем утрачена, то за кольцо во время полета можно не дергать. Но я таких пока не видел.
___________________________________
Запишитесь на консультацию к Юрию Вагину по телефонам: +7 (342) 280-95-05, 288-08-68.
#PCDV #Psychology #Психология #ЮрийВагин #счастье #радость #заметка #психолог