Что можно давать 9 месячному ребёнку из продуктов питания

Большенсво детей в 8-9 месяцев уже знакомы с несколоькими продуктами из взрослого рациона.
У одних процесс идёт быстрее и малыши с интересом воспринимают новую пищу, другие медленнее привыкают к прикорму и причин тому может быть немало: аллергия, трудности с жеванием, отсутствие аппетита, страх, напор со стороны взрослых и многие другие.
Каким должен быть прикорм ребёнка в 9 месяцев, с какими продуктами его нужно обязательно познакомить и как правильно ввести их в рацион – важные вопросы, встающие перед родителями в этот возрастной период.
Как следует вводить прикорм в 9 месяцев: правила и продукты
коли, картофель, морковь, тыква (могут быть также шпинат, кукуруза, огурец, свёкла);
каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, пшеничная;
супы (овощные);
фрукты: яблоко, груша, чернослив, персик, абрикос;
яйца (желток);
масло: растительное (оливковое, подсолнечное, рапсовое, кукурузное) и сливочное;
мясо: кролик, индейка;
макаронные изделия.
Это лишь примерный перечень продуктов, с которым вы можете успеть познакомить ребёнка к 9 месяцам.
Ничего страшного, если их введение в рацион немного затянется, ведь на то могут быть свои причины (проблемы с пищеварением, аллергия и др.)
Главное – учитывать потребности, состояние и настроение своего малыша, ведь именно для него вы всё это и затеваете.
Что можно давать в 9 месяцев
На самом деле, все сильно зависит от ваших взглядов на введение продуктов. Если вы шли по схеме, которую выдают педиатры, то рацион и объемы могут быть одними (читайте статью по теме: Таблица прикорма ВОЗ>>>).
Так, например, разрешёнными продуктами в этом возрасте считаются:
творог: не более 30 г (предлагают в утреннее или вечернее кормление, сочетая с фруктовым пюре или кашей);
кефир: дают ближе к 10 месяцам, не более 150 г в сутки;
пшённая каша;
фруктовый сок, морс, компот: не более 50 мл в сутки;
мясо: говядина/телятина, курица (очень аккуратно, так как высок риск появления аллергии);
хлеб (до 1 года – только белый) – до 5 г в день и сухари – до 5 г в день (можно давать специальное детское печенье).
Однако в моей многолетней практике часто бывают случаи, когда за стремлением достичь подобных объемов прикорма, мамы не обращают внимание на желание ребенка:
кормят его насильно;
подключают развлечения и уговоры;
либо включают мультфильмы и ребенок ест, как зомби.
Поэтому высчитывание меню ребенка в 9 месяцев по граммам, я считаю неправильным. Это нервирует маму и ребенка.
При естественном прикорме объем продуктов может отличаться от вышеуказанных норм, как и состав продуктов (читайте подробнее в статье Педагогический прикорм>>>).
Мама дает ребенку то, что кушает сама (естественно, что питание должно быть подходящим для детского организма, без копченостей и фаст-фуда), но делает это микродозами, постепенно наращивая объемы.
Такому ведению прикорма вы сможете научиться в рамках интернет-курса Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>
Правила введения новых продуктов в рацион
Чтобы исключить или хотя бы максимально снизить риск того, что ребёнок в 9 месяцев будет плохо есть прикорм, следует придерживаться основных правил знакомства с новыми продуктами:
Предлагайте новое блюдо только тогда, когда ребёнок здоров, чувствует себя хорошо и у него не режутся зубки (читайте статью по теме: Прорезывание зубов у детей>>>);
Новый продукт дают в небольшом объеме. Это может быть 0,5 чайной ложки или несколько микродоз продукта;
Делать это следует в первой половине дня, чтобы иметь возможность тщательно проследить за изменением состояния малыша, если вдруг возникнет аллергическая реакция.
Если всё хорошо, и аллергии нет, то можно увеличивать объем.
Если последовала отрицательная реакция, то как минимум на 1-2 недели новый продукт исключается из рациона.
Помните о том, что все дети индивидуальны и нормы питания у всех разные. Отталкивайтесь от предпочтений ребёнка. Объемы прикорма и нормативы не могут быть важнее интереса ребенка к еде;
В 9 месяцев основным питанием ребёнка ещё остаётся грудное молоко (или смесь), поэтому объём взрослой пищи в его рационе пока невелик, прикорм носит ознакомительный характер (важная статья по теме: Как правильно кормить ребенка?>>>);
Все продукты давайте с ложки, так они лучше смачиваются слюной и усваиваются организмом;
Притом так малыш быстрее учится жевать и пользоваться столовыми приборами. Поэтому бутылочку и поильникистарайтесь не использовать (даже для жидкой каши).
До года кашу лучше варить на воде во избежание аллергии на белок коровьего молока;
Для детей 8-9 месяцев следует разнообразить блюда, то есть предлагать продукты, приготовленные по-новому;
Например, мясо давать уже не только в форме пюре, но и в виде фрикаделек, паровых котлеток. Овощные блюда пюре можно смешивать между собой, также, как и фруктовые.
Будьте терпеливы и последовательны при введении прикорма. Создавайте комфортные для малыша условия питания;
Будьте доброжелательны и спокойны, улыбайтесь, когда предлагаете попробовать ему что-то новое;
А, если ребёнок в 9 месяцев отказывается от прикорма, ни в коем случае не настаивайте на своём и не принуждайте его съесть всё до капли.
Кстати об основах воспитания и развития ребенка до года смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>.
Причины отказа от прикорма
Почему ребёнок в 9 месяцев не хочет есть прикорм?
Взрослые заставляют, ругают (кстати, читайте полезную статью: Как не кричать на ребенка>>>);
Пугается больших объёмов пищи;
Привык кушать только с развлечениями (с игрушками, мультфильмами и т. д.) и, соответственно, без них отказывается от еды;
Не подходит консистенция пищи (слишком твёрдая или жидкая, попадаются неразмешанные комочки и т. д.);
Слишком раннее или, наоборот, слишком позднее введение прикорма.
Как преодолеть трудности с прикормом?
В дополнение к правилам прикорма, приведём ещё несколько рекомендаций, которые помогут в случае, если ребёнок плохо ест прикорм в 9 месяцев или позже.
Ешьте вместе с ребёнком, чтобы показывать ему пример, как нужно вести себя за столом, как пользоваться столовыми приборами (читайте также статью: Как научить ребенка кушать самостоятельно?>>>);
Демонстрируйте позитивные эмоции во время еды, будьте примером для ребенка;
Берите малыша с собой за стол. Пусть он сидит у вас на коленях во время приемов пищи;
Зачастую, в случае отказа от конкретного блюда, нужно просто подождать некоторое время и затем снова предложить его.
Если трудности с прикормом не уменьшаются, ребенок мало кушает либо вовсе отказывается от продуктов, начните проводить работу над ошибками и верните ребенку интерес ребенка к еде.